微循环与健康文档.pptVIP

* * 1、有效清除血管垃圾 2、扩张血管 3、降血压 血管垃圾 粥样斑块 * 血脂↓ 血粘↓ 血糖↓ * 为您的健康保驾护航 睡眠中获取健康的方法 睡眠+磁灸+理疗 * 疾病并不可怕，可怕的是疾病发展的方向 路，不怕远，只要方向正确总会走到！！！ 送给你进入健康之门的钥匙 * 最后，愿您有富贵的思想、富贵的气质、富贵的生活，却没有可恶可怕的“富贵病”！ 谢谢！ * 幸福一生 健康一生 * * * * * * 心脑血管疾病的发展步骤：高脂血症→血管硬化→血压增高→心脑供血不足→心脑血管意外(即中风或冠心病)。 * * 发病率高，死亡率高，致残率高，复发率高”以及“并发症多”的特点 * * 心脑血管疾病的常见治疗方案依靠药物扩充血管植入支架冠状动脉绕道手术心导管插入心脏节律器心脏瓣膜 * * 每年约有二百六十万人死于心脑血管疾病，每天约七千人死于心脑血管疾病，每十二秒就有一人死于心脑血管疾病 * * （ WHO，世界卫生组织）全球死亡主因爱滋病/血友病受伤9%癌症10%其他非传染性疾病19%心脑血管疾病30% * * 二十一世纪人类健康最危险的杀手心脑血管疾病全球性问题 * * 关注血脂水平、尤其是针对胆固醇进行早期干预，是防治心脑血管疾病的根本之道 * * * * 流速： 1.线流：血流快、呈光滑的索条状、毫无颗粒感，形如塑料带 2.线粒流：血流快，呈光滑的索条状，稍有颗粒感三，形如绸带 3.粒线流：血流较快，连续成线，有明显颗粒感，形如布带 4.粒流：血流较慢，轴流、缘流混杂，如泥沙流，形如麻布 5.粒缓流：血流呈泥沙状，连续缓慢流动。 6.粒摆流：血流呈泥沙状，前后摆动仍能向前流动。 7.停滞：血流停滞不前。 * 微循环不畅通，就好像“秧田的水渠”堵塞，禾苗得不到水分就会枯死一样。 人体的身体就会出现衰老和疾病。 例如： 心脏障碍：就会心慌、胸闷、心绞痛、心律不齐、心脏猝死。 脑循环障碍：就会神经衰弱、失眠，头痛头晕、中风、痴呆。 呼吸循环障碍：就会胸闷气短、咳嗽、哮喘、支气管炎。 消化障碍：消化不良，腹泻、便秘、胃炎。 运动障碍：类风湿性关节炎，腰肌劳损。 内分泌障碍：引起各种激素分泌紊乱，甲亢，糖尿病、小叶增生、肥胖。 泌尿系统障碍：肾炎、肾衰、妇科炎症、前列腺炎。 * 微循环出现瘀、堵、毒是心脑血管疾病发病的根源 中医认为瘀、堵、毒是因为气滞血瘀。为什么会气滞血瘀，是因为动力不足，不能推动气血运行，所以只有改善血液循环才能使气血运行的动力提高，从根本上解决了血液瘀、堵、毒的问题。 * 微血管疾病的发展步骤 正常 异常流量缓慢 崎形血粘 血液聚集 * 形成心脑血管疾病： 高脂血症 血管硬化 血压增高（高血压） 心脑供血不足 心脑血管意外（冠心病或猝死） * 心脑血管疾病的特点 高发病率 高死亡率 高致残率 高复发率 多并发症 * 心脑血管疾病的常见治疗方案 依靠药物扩张血管 植入支架 …… * 在中国 每年约有二百六十万人死于心脑血管疾病 每天约七千人死于心脑血管疾病 每十二秒就有一人死于心脑血管疾病 * * （ WHO，世界卫生组织） 爱滋病/血友病 5% 全球死亡主因 受伤 9% 癌症 10% 其他非传染性疾病 19% 其他传染性疾病 27% 心脑血管疾病 30% * 人类健康最危险的杀手 心脑血管疾病 全球性问题 * 关注血管健康 是防治心脑血管疾病的 根本之道 * 如何预防心脑血管疾病？ * 【五大朋友】 合理膳食 适量运动 戒烟戒酒 心理平衡 良好睡眠 紧紧握着我的手，我们永远是朋友！ * 一、合理膳食 1、总能量不宜过高 * 2、碳水化合物不宜过高 有专家指出： “饭前喝汤，苗条健康。” * 3、控制胆固醇减少动物脂肪 ★动物脂肪（如猪油、牛油、肥肉、奶油、鸡皮等）含饱和脂肪酸 ★含不饱和脂肪酸的植物脂肪（如豆油、菜油、麻油、或橄榄油等） ★富含胆固醇（如脑、肝、肾、心等内脏及鱿鱼等海产品和蛋黄等） * 4、盐分不宜过高 ★盐、酱油、味精、火腿、腊肉、香肠、咸鱼、咸鸭蛋、腌菜、罐头食品等。 ★正常人≤6克！ * 5、动物和植物蛋白合理搭配 ★饮食中注意减少鸡、鸭、鱼、肉等动物蛋白，增加豆类及其制品。保持2:1! ★大豆中含有大豆卵磷脂和大豆异黄酮 * 6、多吃高纤维食物 (1)早餐多吃高膳食纤维膳食