中学初一级篮球基本技术和鱼跃前滚翻滚--后滚翻成半劈腿教案.pptVIP

中学初一级篮球基本技术和鱼跃前滚翻滚, 后滚翻成半劈腿教案 年级:初中一年级 人数: 52 人(男37人) (女15人) 任课老师:钟冠宇 上课时间：上午第四节课 课 程 设 置 教学内容 教学目标 教学过程 教 学 目 标 1、认知目标:80%基本掌握运球和原地单手肩上投篮与及鱼跃前滚翻, 后滚翻成半劈腿动作 2、技能目标:进一步掌握原地单手肩上投篮技术和鱼跃前滚翻 .后滚翻成半劈腿 3、情感目标:培养学生机智果断的品质和快速反应能力与动作熟练性. 4、负荷目标:预计练习密度55%----60%,预计平均心率 140---145次/min 教 学 过 程 准备部分(导入部分) 基本部分(教学常规) 结束部分(放松练习) 准 备 部 分 1、场地器材： 1个篮球场、13块垫子、13个篮球 2、准备活动： （1）绕篮球场慢跑两圈 （2）头部运动： 肩关节绕环 腰部运动 膝关节运动 正压腿、侧压腿 手腕、脚踝关节运动 压手指 3、8字运球跑： 熟悉球性 拉开柔韧 结束部分 放松练习 小结本课的练习情况，鼓励学生课余自主练习。 组织学生收拾器材 下课 * * 教 学 内 容 1.? 篮球基本技术 2. 鱼跃前滚翻(男) 后滚翻成半劈腿(女) ??? ⑴ 运球 ⑵原地单手肩上投篮 基 本 部 分 一、运球 ： 让学生练习运球的动作，巩固篮球运球的技术动作。 二、 原地单手肩上投篮： 向学生讲授原地单手肩上投篮的技术的动作要领，让学生明确原地单手肩上投篮的概念。通过练习，基本掌握原地单手肩上投篮的动作要领。 三、 (男)鱼跃前滚翻 (女)后滚翻成半劈腿 要求:1．挺身鱼跃前滚翻 2．鱼跃前滚翻直腿起 　　　　　３．团身后滚翻分腿开立成半劈腿 动作要领： 　　运球时,眼平视，手用力向前下方推按球，球的落点在身体的侧前方，手脚协调配合，使球有节奏地向前运行。不运球的手臂架起，用身体、手臂和腿保护球，便于控制球和摆脱防守继续前进。 动作要领： 　　 以右手投篮为例。右手持球于肩上，左手扶球的左侧，右臂屈肘，前臂与地面接近垂直。两脚左右开立，两膝微屈，重心落在两脚上。投篮时，下肢蹬地发力，右臂向前上方伸直，手腕前屈，食、中指用力拨球，通过指端将球投出。球出手时，身体随投篮方向向上伸展，脚跟微提起。 动作要领: 1.摆臂手逐步远伸的前前滚翻动作 2. 手远伸着垫,体会前滚翻动作前滚翻,动作翻 3.设置一定的高度做前滚翻动作 4.助跑2-3步完成鱼跃前滚翻动作，由坐撑开始后翻练习2.练习者放高垫做后翻坐练习 1、学生练习： 男同学站于罚球线后成两路纵队，女同学站于罚球线前的弧线上面对球篮成两路纵队，按教师所讲解的动作要领进行练习。男女各占半场进行练习。教师在旁边进行观察指导以及纠正。 2、游戏： 投篮比赛将全班分成人数相等，男女比例相等的两组进行投篮比赛。两组成纵队站于罚球线两端进行原地单手肩上投篮比赛，一人投完后马上抢篮板球，抢到后传给自己后面的同学，自己则回到队伍的后面，如此类推，先投入10球的为胜。输的队每人做5个俯卧撑。 3、组织： 游戏分成4组，鱼跃前滚翻保护者位于练习者侧方.当练习者跃起腾空时,顺势托其大腿前送. 后滚翻成半劈腿,保护者站在练习者后侧方,推其臀部帮助翻转。