二十四节气养生（繁体版）.pdfVIP

目 錄 小寒養生篇1 大寒養生篇2 立春養生篇5 雨水養生篇 7 驚蟄養生篇 8 春分養生篇 11 清明養生篇 14 穀雨養生篇 16 立夏養生篇18 小滿養生篇20 芒種養生篇23 夏至養生篇 25 小暑養生篇28 大暑養生篇30 立秋養生篇33 處暑養生篇 36 白露養生篇 38 秋分養生篇 41 寒露養生篇43 霜降養生篇 45 立冬養生篇46 小雪養生篇48 大雪養生篇50 冬至養生篇52 小寒養生篇 每年的一月五日前後是小寒節氣。民間有句諺語：小寒大寒，冷成冰團。小寒表 示寒冷的程度，從字面上理解，大寒冷於小寒，但在氣象記錄中，小寒卻比大寒 冷， 可以說是全年二十四節氣中最冷的節氣。常有“冷在三九＂的說法，而這 “三九天＂又恰在小寒節氣內。之所以叫小寒而不叫大寒，是因為節氣起源于黃 河流域， 《月令七十二候集解》說：“月初寒尚小……月半則大矣＂，按當時的 情況延續至今而已。據說早年黃河流域的農家每逢小寒，家家時興用“九九消寒 圖＂來避寒，如今各種藥 膳火鍋成了全國百姓消寒壯