老年糖尿病的诊治教学教材演示幻灯片.pptVIP

饮食治疗的要求 ②结构合理：各种饮食中营养物质的组成和比例不尽相同。患者应在专业医生或营养师指导下合理搭配营养成份。 糖类占总热量的60％， 脂类占30％以下， 蛋白占12－20。 中国2型糖尿病防治指南推荐合理比例 蛋白质：15%-20% 脂肪：不超过30% 碳水化合物：55%-60% 饮食治疗的要求 ③种类多样：每种饮食都有自己的营养特色。患者选用饮食时应尽量多的选择食物品种，这样不但可保证营养均衡，还可以调剂食谱，使饮食丰富多样。当然个人好恶是选择食物的重要条件。患者可依个人的饮食习惯选择食物，使饮食更适合自己的口味。 饮食种类黄金法则：每餐至少选用10种食材 应少量摄入 适当摄入 宜多吃些 做为主食 甜食 动物油 烹 调 油 肉类、鱼类 奶、禽蛋、坚果、豆浆 淀粉（糖类）米、面、杂粮、 蔬菜 、根茎类食物、瓜果类、 糖尿病饮食金字塔 ④量时固定：血糖变化与进餐量、进餐间隔时间有密切的关系。糖尿病友应按时按量有规律的进餐，这样可以使血糖基本按规律变化，为准确选用药物治疗打下基础。 另外，在药物治疗过程中，由于药物在人体内的代谢时间比较恒定，所以， 与药物治疗相配 合的饮食治疗也 要相对恒定，才 能保证血糖的平 稳。 饮食治疗的要求 运动治疗 老年人肌肉萎缩，体力减退，一般选择轻、中度运动为宜。如慢跑、医疗体操、保健功、太极拳、跳舞、游泳、骑车等。 运动强度