生活照料 第二节睡眠大小便三浴锻炼.ppt

婴幼儿生活照料 无锡市妇幼保健院 王建英 第二节 睡眠、大小便、三浴锻炼 一、婴幼儿的睡眠的照料 1、婴幼儿睡眠充足的标准： 睡眠是一种生理状态。睡眠时，全身组织器官处于低代谢，低氧耗的抑制状态，对体内外刺激感觉反应和活动减少，睡眠时体温、心率、血压下降，呼吸减慢，肢体活动减少。睡眠是使婴幼儿全身组织器官，尤其是中枢神经系统得到休息，是恢复疲劳最有效的措施。 一、婴幼儿的睡眠的照料 睡眠充足对婴幼儿健康十分重要，使体力、精力得到恢复，生长激素分泌量多，促进宝宝生长发育。 婴幼儿睡眠充足的标准： （1）清晨自动醒来，精神状态良好。 （2）精力充沛，活泼好动，食欲正常。 （3）体重、身高能够按正常的生长速率增长 。 一、婴幼儿的睡眠的照料 2.不同年龄婴幼儿的睡眠时间 年（月）龄 合计（小时） 初生 20 2-6个月 16 7-12个月 14 1-3岁 12 一、婴幼儿的睡眠的照料 3.婴幼儿寝室要求： 1）空间。母婴同室。单独小床，便于移 动 。环境安静。 2）室温。20-27 ℃。热水袋，水温50℃。 3）通风：2-3次/日，每次半小时。 空气新鲜。 4）装修。避免新装修房。 5）光线。柔和，窗帘挡住光线。 卧室里不要放置挂钟 和电视机。 一、婴幼儿的睡眠的照料 4.如何提升婴幼儿睡眠的质量？ （1）睡觉前: ①卧室开窗通风半小时，室温适宜，根据气温增减被褥。 ②不要让婴儿玩得太兴奋，温水澡和按摩可以帮助宝宝入睡。 一、婴幼儿的睡眠的照料 ③给宝宝安全感。妈妈可以一边用手轻轻拍拍，一边哼哼婴儿最熟悉最喜欢听的歌曲。 ④放轻柔的音乐。不要怀疑宝宝的听力，他们一生下来就对声音有反应，而且音乐有安抚和帮助放松的功能，可帮助宝宝入睡。 一、婴幼儿的睡眠的照料 ⑤睡觉前排尿，要避免饥饿，不饮水太多。晚饭不宜吃得过饱，清淡为好。 ⑥最好单独睡，应将小床安排在大床旁边。 一、婴幼儿的睡眠的照料 （2）睡觉时： ①可以打开窗户，但空气不能对流，拉上窗帘，婴儿朝背光的方向睡，或者为宝宝挡住光源，让他更易入睡。 ②睡眠姿势：（头高15°）侧卧、仰卧、 俯卧 一、婴幼儿的睡眠的照料 ③盖被厚度适宜。穿得太多或太少都会影响宝宝入睡，可以将手伸入宝宝背后，感到温热没有汗即可。 ④经常巡视，安全检查。防止蒙被综合症、 防止溢奶窒息。 一、婴幼儿的睡眠的照料 （3）起床时：关上窗户，给婴幼儿穿上衣服，整理床铺。 一、婴幼儿的睡眠的照料 “安慰物”和“安慰行为”（儿童心理学家Winnicott） “安慰物” 奶瓶、奶嘴、毛巾等 “安慰行为” 拍抱、摇拍等 一、婴幼儿的睡眠的照料 如果孩子晚上只有在帮助下才能按时入睡，但可以安静躺在小床上，一直平稳的睡到第二天早上的话，父母没有必要去改变什么。 如果孩子夜里多次吵闹，并只有在“安慰物”和“安慰行为”的帮助下才能重新入睡的话，这些“帮助”实际上已经干扰了昼夜节律的正常发展。 一、婴幼儿的睡眠的照料 如何戒除睡眠安慰？ 孩子入睡时，父母放弃所有孩子入睡时需要的助睡方法； 在孩子醒着的状态下，把孩子单独放在小床上； 孩子哭闹时，父母不要急于去安抚孩子，先耐心地等待几分钟，再进屋短暂呆在孩子身边1～2分钟后即离开，重新等候，并逐步延长等候时间； 不要让孩子在父母在场的时候睡着。 一、婴幼儿的睡眠的照料 睡眠“规律化” 婴儿学会在就寝时间独自入睡（自我平静） 婴儿学会在夜间醒来后重新再次入睡 自我平静是婴幼儿成长中逐步学习获得的技能 二、婴幼儿大小便的照料 1.大小便的观察 （1）大便观察 婴幼儿粪便的次数和性质常反应着胃肠道的生理一病理状态，故观察大便非常重要。 ▲胎粪 ：出生头几天排出的青黑色大便。无臭味。它是由脱落的上皮细胞，浓缩的消化液及胎儿时期吞入的羊水所组成。随着新生儿吃母乳，一般2-3天后转为普通婴幼儿大便。 二、婴幼儿大小便的照料 ▲母乳喂养婴儿的粪便： 大便呈黄色或金黄色 ，稍有酸味，但不臭，黏糊状，有时会出现稀薄，微带绿色，，每天排便3~6次，加辅食后大便会减少。1岁以后大便次数即可减至一天一次。 二、婴幼儿大小便的照料 ▲人工喂养婴儿的大便： 大便颜色淡黄，略干燥，质较硬，有臭气味