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《健美操》选项课程教学大纲 课程代码：DXTY0007 课程面向年级、专业：全校二年级学生（体育专业除外） 课程类型：通识必修 学分：2 周学时：2 总学时：72 执笔人:朱丽丽 审核人：杨涛 一、课程介绍 本课程是大学生通识必修课程,健美操是以人体为对象,以健美为目标,以身体练习为内容,以艺术创造为手段的体操、舞蹈、音乐为一体的一项新兴体育项目。运动者在明快的节奏中进行各关节、各部位的节律运动,沉入节奏的美境,融化在物我两忘的艺术审美境界,陶醉于音乐的旋律之中,在欢乐中健身、美体、减肥。健美操在学校里受到女生欢迎它对客观条件要求不高,只求一块平整的场地,即使无器械也能继续舞练,它轻松活泼、简单易学增进健康、塑造形体,陶冶情操调节、改善学生的心理状态，克服心理障碍，养成积极乐观向上的生活态度良好的行为习惯，体验运动乐趣和成功的感觉 1、 健美操的创编原则 健美操的创编步骤 3、健身健美操竞赛裁判知识简介 竞技健美操竞赛裁判知识简介 力量、速度、耐力、灵敏、柔韧介绍基本步伐要以把杆和舞步组合、波浪组合、和形体舞蹈等来培养学生的基本姿态