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海洋王普工类职业发展通道图 在工作当中，你或许觉得压力太大，或者认为正是这些 压力阻止了自己的成功，但你有没有想过，压力其实是一种动力，只不过你一直都以一种极其悲观的态度来看待压力，所以压力也就变成前进道路上的阻力，事实上，悲观对你来说于事 无补，怨天尤人或者害怕压力，对事业发展和人生幸福来说 没有一丝用处，唯有改变这种消极悲观的人生态度，以积极 乐观的思维来看待压力，并且把压力当做一种动力，那么压 力就真的能成为推动你事业发展的重要因素之一。 所以······ 我们需要对压力进行有效的管理！！！ 通过权威的调查数据 我们发现······ 通过调查显示，在现代社会中压力无处不在，任何人都不可能避免压力。为了能够使我们的生活更加幸福，工作更加顺利我们就要更好的对我们的压力进行有效的管理 提高 掌握技能 挖掘动机 分析思维、情感 和行为模式 自信训练 问题解决 训练 情绪管理 改变不合理 思维 培养双赢 思维 自我放松 训练 压力管理的实现途径 早晨上班， 你经常乘坐的那路 公交车迟迟不来 A：继续等待，可以等到车，但也可能会迟到 选择总是伴随着内在的心理冲突，给个人带来压力感受。 面临选择 B：避免迟到，坐出租车，但要付出额外费用 你面临 的选择 员 工