体育课课程教学大纲.pdf

《体育课》课程教学大纲 一、课程基本信息 课程名称：体育课 英文名称：physical education 课程类别：公共必修课 学 时：34 理论环节学时：2 实践环节学时：32 适用对象：12 级学生 考核方式：考试（平时成绩占30%，期末成绩占70%） 二、课程性质和教学目的 本课程是通过学习使学生达到大学体育锻炼标准，具有一定的体育素质，促进 身心发展，培养学生集体主义精神。向学生传授体育和卫生保健的基本知识、技术 和技能；提高学生健康水平，增强体质；促进学生一般发展与特殊发展；进行思想 道德教育和培养意志品质。 三、课程内容和基本要求 (1) 综合课程，主要学习田径、武术、篮球、排球。 (2) 学习每个运动基本技术：a 田径，立定跳远；b 武术，五步拳；c 篮球，投 篮；d 排球，发球。 田径 基本要求： 1、掌握田径运动的定义、内容与功能。 2、掌握田径运动的教学内容与组织、田径运动的教学方法。 3、身体素质练习 重点和难点： 重点：短跑、中长跑技术，铅球技术，立定跳远技术。 难点：短跑，起跑技术；中长跑战术的运用。铅球，脚底与上肢动作的衔接。 立定跳远，瞬间发力与重心的移动。 1 基本内容： 短跑，起跑、加速跑、途中跑、冲刺、压线等技术的衔接转换；中长跑抢道、 领跑、跟跑以及途中跑队员相互配合的战术运用。铅球，滑步的应用，以及铅球的 出手速度，脚底与上肢动作的衔接，最后用力。立定跳远，脚底用力，双手摆臂， 瞬间发力与重心的移动。 武术 基本要求： 1、掌握武术理论简述 2、掌握武术基本功 3、身体素质练习 重点和难点： 重点：武术基本功，手型，步型。 难点：动作规范，方法清楚，劲力顺达，手眼协调配合，熟练完成套路。 基本内容： 五步拳，抱拳摆头—弓步冲拳—弹腿冲拳—马步架打—退步按掌—歇步冲拳— 提膝穿喉—仆步穿掌—虚步挑掌—收脚抱拳 篮球 基本要求： 1、较全面系统地掌握篮球运动的基础理论和基本知识初步 2、较规范熟练地掌握篮球运动的基本技术和战术 3、身体素质练习 重点和难点： 重点：基础动作、进攻技术、防守技术。 难点：手脚动作协调，持球动作正确，重心。 基本内容： 移动、运球、原地双手胸前传、接球、投篮。 排球 基本要求： 1、较全面系统地掌握排球运动的基础理论和基本知识初步。 2 2、较规范熟练地掌握排球运动的基本技术和战术 3、身体素质练习 重点和难点： 重点：基础技术、基本战术。 难点：身体与手臂的协调动作，击球点，重心，全身协调用力。 基本内容： 准备姿势与步法移动、传球技术、垫球技术、发球技术。 (3) 身体素质的练习 四、学时分配 本课程的教学时数为32 学时，教学内容及课时分配如下表： 教学内容 学时分配 备注 章节 主要内容 理论 实践 其它 小计 介绍本学期的教学内容及要求，简 单讲解体育运动的重要性以及体育 1 2 0 卫生、保健知识； 田径 2 0 8 武术 3