田径运动训练技术课-华中科技大学研究生院.docVIP

表3． 体育 学院（系、所） 硕士 研究生课程简介 课程名称：运动训练技术课-田径运动训练 课程代码：430.524 英文名称：track and field Training Theory 课程类型：实践课程 考核方式： 田径比赛 教学方式：讲授 适用专业： 体育教育与训练 适用层次： 硕士 开课学期： 第一学期 总学时/讲授学时： 32 / 32 学分：2 先修课程要求： 课程组教师姓名 职 称 专 业 年 龄 学术专长 张克堃 讲师 体育 33 田径运动训练 教学大纲：（章节目录） 第一章 训练阶段的划分、任务和安排 一、准备阶段 二、比赛阶段 三、过渡期 第二章 田径训练理论 （1）认识项目的规律，特征和特性 （2）比赛竞赛规则的要求 （3）决定比赛成绩的主要因素 （4）专项素质（速度、力量、耐力、柔韧） （5）项目的供能特点 （6）专项技术的特点和要求 （7）肌肉收缩特点 （8）要学习，研究，琢磨，吸收新的训练方法 （9）训练观念要改变，及时寻找到更好的方法 （10）我们的训练要更细，更严 （11）要有更高的目标和追求，动力来源 （12）选好材－－训练成功的