2013届高三（五）高考冲刺家长会.pptVIP

比突破 有突破、有超越、有进步，但问题依然严峻！ 我们没有 能力吗？不是！ 原因分析 学科发展不均衡，偏科现象严重 学习态度不端正，学习效率低下 限时规范性差，时间分配不合理 心理调整能力差，高原现象持续时间长 何谓心理“高原现象”? 总复习过了一段时间后，有人会发现： 成绩再提高困难 成绩忽高忽低，沉浮不定 复习效果逐步减退，甚至停滞不前 头脑昏昏沉沉，什么事都不想干 ，看不进书也记不住内容 性情易急躁烦闷 出现这些状况，意味着你目前正处在心理学上的“高原现象”时期。 何谓心理“高原现象”? 心理学上的“高原现象”是指学习成绩到一定程度时，继续提高的速度减慢，有的人甚至发生停滞不前或倒退的现象。 之所以称为高原现象，是因为高原地形海拔高，但就其本身的地面来说却比较平坦，人在高原上行走了很长时间，海拔高度并未上升。这与上述学习中出现的现象类似。 高原现象并不可怕，突破“高原现象”之后，又会继续上升。 “高原现象”如何应对？ 具体原因 学习三阶段：开始阶段 、迅速提高阶段 、学习高原期 学习方法 学习阶段开始所用的方法，到高原期不一定再合理。另外，你的学习方法在使用过程中会逐渐暴露出缺点。 个人意志 学到一定程度时，会感觉到非常疲劳，学习动机会下降 ，这时候能否坚持，也是成绩能否继续提升的关键之一。 个人知识 知识基础不牢的学生很容易遇到“高原现象”。 生理疲劳与心理疲劳 “高原现象”如何应对？ 攻克途径 及时跟老师沟通，找到适合自己的学习方法并及时更新 打牢基础 基础欠佳，知识点不清，有缺漏差，在总复习中如要及时补上，否则则日积月累，不能自拔。 给自己加加油 高原现象是一种正常的现象，如同运动员在长跑中会出现生理极限一样，这时只要再坚持一下，激励自己，增强信心，过了生理极限这种感觉就会消失，学习就会越来越有效率。 学习生活规划好 要合理安排好时间 如：严格按照学校的作息时间学习和休息，不开夜车，在教室尽量不要打瞌睡。 积极参加体育锻炼，或者适当的放松自己，主动找老师谈心，有意识的转移注意力等。 如何看待“高原现象” “高原现象”是学习过程必须经过的阶段之一 心态“无所谓” 因为高原现象是正常现象，它意味着我们达到了进一步提升的关口；此外，考试还受一些非可控因素影响。“无所谓”的心态有助于我们攻克“高原现象”从而进入新一轮的提升 行动“有所谓” “高原现象”是提升的关口或瓶颈，只有我们在行动上真正的攻克它，才能真正进入新一轮的成绩提升。所以行动上要针对形成原因，采取相应措施才可。 1、自己先优雅，提高情绪的自控力，让孩子不受干扰为了孩子，家长一定要尽可能控制自己可能出现的负面情绪。 2、给您的孩子减压，多鼓励少批评，让孩子即使在考差的情况下也能心平气和地向您汇报并愿意和您一起分析原因； 3、对于学习相对比较吃力的孩子，请让他树立正确的价值观，即使他们没有考到你所期望的院校，但这并不代表他离成功的人生比较远。那么，您要做的就是让孩子认识到他的学习有意义，在高三最后的磨练有意义，并鼓励他一直坚持下去 4、给您的孩子提供充足的营养，如：牛奶、优酸乳、核桃仁等，在这方面我不敢妄言，因为大多数家长都做得很好； 5、高三家长的忌语 ■ 不许玩，快学习。离高考还有××时间了，你要分秒必争。 ■ 我们孩子考试一直在班里××名，考××学校肯定没问题。 ■ 你只要管看书学习，别的啥也不要想。想吃啥、喝啥，我帮你做去。 ■ 好好复习，考时来个超常发挥！ ■ 去年谁家的××考上了××重点大学了，你像他一样就好了。 ■ 你们班××这次模拟考试，你多少分？多少名？ 四、教育孩子静下来，坐得住，保持思维的连续性按自己的计划行事，不要关注结果。 水到渠成，有因有果！ 考前多留血汗，考后不留遗憾！ 五、让孩子的心灵的宁静，避免后遗症 成功不会欣喜若狂， 失败，不会心灰意冷； 坦然，面对生活的刀剑； 平静地找寻阳光，找寻希望。 只知道学，却不知道休息；只知道埋怨环境不好，却不知道自己内心已经最不平静；只知道追求成功，却不知道要先经历和面对多次失败； 只知道追求别人的尊重，却不知道尊重别人！ 应届生的潜力无穷，不要怕复习生 六、达到身心合一的学考境界！ 1、学会休息，学会学习—遵守自然规律，切记“物极必反”！ 2、抓住现行的作息制度，养足精神，可以减少非智力因素失分！ 高效课堂、高效自习，要时时刻刻提醒自己： 七、相信自己，全力打造积极心态，夺取12年高考的胜利！ 高考考场上的自信与沉着不是喊出来的，而是备考过程中一步一个脚印地走出来的！ 机遇往往偏向于有准备的人！有准备的人——点点滴滴，积少成多！