初一年级心理辅导活动课教学设计 让好心情做主教案.docVIP

《让好心情做主》初一年级心理辅导活动课的教学设计 让好心情做主 [设计思想]： 经常在校园内听到学生感叹：“真是烦透了”、“最近怎么这么烦哪？”，“烦”竟成了校园内的口头禅。他们担心自己的学习成绩不好，让父母失望；担心老师，同学对自己的评价不高；抱怨父母太唠叨，不理解自己，对自己要求苛刻、干涉太多；感觉自己的外貌不好；不知道如何去处理与异性间的关系；后悔以前没好好学习致使现在基础太差…… “人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。”任何人都难免会受不良情绪的困扰。许多心理问题测查的结果显示，当前初中生的心理问题日益增多，其中情绪问题最为突出。他们有时会为一点点小事而情绪激动或灰心丧气，甚至常常会产生一些莫名其妙的烦恼。这种多变，冲动的情绪，不仅会影响学生的心情，还会影响同学之间的团结友爱、师生之间的和谐融洽、家庭的幸福和睦，更有甚者，有的同学还会因情绪冲动走上犯罪道路。这对初中学生的健康成长和顺利成长都极为不利。 [理论分析]： 初中生正处于心理发展的特殊时期，许多人称之为“风暴期”、“叛逆期”、“狂飙期”。处于这样一个突变期的初中生，在特定情境下很容易陷入一种激情状态中而不能自控，常常意识不到自己在某种情绪的推动下做了些什么，也不能预见其行为的后果是什么。与成年人相比较，初中生情绪发展尚不够成熟，各种情绪反映和表达方式主要呈现为愉快、生气、悲伤、害怕和厌烦等，情绪的两极性比较明显。具体表现出以下特点： 情绪活动的丰富和不稳定； 情绪体验的深刻细致和固执； 情绪变化的迅速冲动； 因此，引导学生正确认识情绪及其对学习、生活的影响，控制消极情绪的发生、发展，培养平和、稳定和健康的积极情绪，对他们的成长无疑具有重要意义。 [学情分析]: 学期初本校的《初中生心理健康问卷》调查显示，有17%左右的学生在人际关系以及学习压力处理上存在较重的忧郁，焦虑等情绪，31.2%的学生存在情绪不稳定以及心理不平衡等问题；本单元继续遵循初一学生的心理发展特点，在“自我意识系列辅导”之后，帮助学生在正确认识自我，欣赏和悦纳自我的基础上，进一步了解自己情绪发生发展的特点，并学会合理发泄和积极调节自己的情绪。 第一课时： “情”为何物 [教学目标]：1.认识情绪及其基本类型和表现形式； 2.了解自己情绪发生、发展的特点，为情绪管理做准备； 3.增强情绪觉察能力，培养关注自己情绪的意识； [重点难点]：增强对自己情绪的觉察能力； [教学手段]：情境表演、讲故事 [教学准备]：情绪面具，心情晴雨表 [教学过程]： 导入 一个同学在日记中写到：“无忧无虑，天真烂漫的童年时代，在我的记忆中留下了许多快乐的回忆。步入少年，生活仿佛一夜之间黯淡了许多，我再也无法找回以前那种无拘无束，自由自在的感觉了。”上了初中后，我们遭遇的烦恼好象越来越多了，学习，生活，同学交往等等。 “人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。”其实，任何人都难免会受到不良情绪的困扰。今天开始，我们要一起来了解与探索的一个新的名词：EQ——情商：一个人对情绪的调节控制能力。 首先，今天这堂课，我们要了解的是：什么是情绪 （板书：“情”为何物） Question1:什么是情绪？（板书）。学生自由发言。 教师小结：情绪，又称心情、感觉或感受，是我们对事物的态度体验，也是需要得到满足与否的反映。 情境表演 1.请学生上台表演不同情境下的情绪状态，其他学生用情绪词说出当时的各种情绪体验： 情境： （1）英语试卷发下来，你发现自己得了100分； （2）一可恶的同学给你取了个难听的绰号，面对那同学你…… （3）元旦表演会上，你将代表我们班同学参加才艺展示比赛，再过5分钟就要轮到你上场了…… （4）下课后，你匆匆跑到店里想买些零食，接过老板手里的东西，突然发现钱包掉了…… （5）今天放学有些晚了，回到家里已经很暗，家里爸妈却好象都不在，你伸手去按灯，突然，一道白影闪过…… （6）自习课时，后排的同学向你请教一个题目，你转身去告诉他，恰巧这时候班主任过来了，以为你是在聊天，不由分说得把你K了一顿！这时的你…… 2.教师小结：非常感谢刚才几位同学的友情演出，台下的同学们也说出了丰富的情绪词汇，可见，我们的情绪是多种多样的，但是，人基本的情绪却只有四种。 Question2：人的基本情绪是哪四种？（板书） 它们是喜，怒，哀，惧（出示四种面具）。就如在美术里，六种基本颜色调和成五颜六色的色调一样，人的情绪在这四种基本情绪的基础上，也可以组合成多种情绪状态；如：喜忧参半，百感交集，喜及而泣，啼笑皆非，等等。 3.再请学生表演其中的一个复杂感情，思考： Question3：情绪要展现出来，可以有哪些表达方式？（板书） 4.教师小结：情绪可以通过我们的面部表情，言语声调以及身体姿势来表达，我们经常说的“察言观色”就是通过观察别人的面部表情，