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[预防医学]合理膳食.pptVIP

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  • 2018-03-04 发布于浙江
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[预防医学]合理膳食.ppt

    [预防医学]合理膳食

    维生素含量比较多—水果 谷类—淀粉（糖) 食物的金字塔 维生素含量比较多—水果 食物合理搭配 谷类食物的热量表 膳食金塔 糖 蛋白质含量高的食物 含糖高的食物 谷类食物 含糖高的食物 含糖高的食物 六大营养素 1.糖 _谷类、水果 2.蛋白质_蛋、奶、鱼、肉 3.脂肪 _蛋、奶、鱼、肉、油 4.水 _水、水果 5.无机盐_铁、锌、钠 6.维生素_VB、Vc、VE、VD。 坚果类食物 坚果类食物 坚果类食物 坚果类食物 * *

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