放松心情：追逐梦想.pptVIP

我像一阵风，忘我的穿梭在这喧哗的城市里，他们看不见我，我也看不见自己，就这样，感受着飞一般的感觉，忘掉了烦恼，丢掉了烦躁，我的心就变轻了。我像睡着了，静静的沉沦在宁静的梦里，梦里里一片温暖的月牙白，我躺在那儿，身边有少许的花，我半梦半醒的样子，盯着那花，什么也不去想了。你问我忘了什么？嘿，或许在这一刻我什么都忘了。你问我在干什么？告诉你，我感觉 我在飞。你问我我怎么了？没什么，我只是暂时把自己放空了。不去想明天、今天，亦或是昨天，那些烦人的嘈杂的，我统统都丢了！这种感觉就像工作了一天，回到家，舒舒服服的泡个早，就像很困的人，扑上床的那一刻， 这是一种无与伦比的轻松，一种身与心的享受。在生命的长途旅行中，我走到了一站，放下了包袱去感受。 放松心情很重要，但我们还是经常被不良情绪所环绕，让我们心情糟糕，甚至会对我们的身心造成一定的伤害 不良情绪对我们的危害？ 一是有损于健康。美国某医院对45名医科大学学生观察30年后，发现凡喜怒无常，容易被情绪困扰的人有77.3%患癌症、高血压、心脏病和情感失调等病。美国研究表明，当人生气时呼出气的凝聚液有紫色沉淀，注入小白鼠体内后几分钟就会死亡。当人生气时10分钟所消耗的能量等于参加300米赛跑所消耗的能量。可见，剧烈的情绪反应对有机体的影响是十分明显的。 还有！！ 二是有损于容颜。如果长期处于颓废、沮丧、郁闷的精神状态