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目标法则 目标刺激我们奋勇向上 制定目标的SMART原则 具体的（Specific） 可衡量的（Measurable） 可达到的（Attainable） 相关的（Relevant） 基于时间的（Time-based） 目标法则 哈佛大学的研究 终未状态(25年后) 初始状态(25年前) 数量比例 生活在社会的最底层，生活过得极不如意。 没有目标 27% 生活在社会的中下层,虽衣食无忧,但亦无突出成就。 目标模糊 60% 生活在社会的中上层，生活稳步上升，成为各行各业不可或缺的专业人才。 有清晰但比较短期的目标 10% 几乎都成为社会各界顶尖成功人士。 有清晰且长远的目标 3% 目标法则 分解目标的方法（剥洋葱法） 终极目标 （人生的真谛） 总体目标 （人生核心轴） 长期目标 （5-10年） 中期目标 （2-3年） 短期目标 （0.5-1年） 近期目标 （月、周、日等） 目标法则 个人目标的组成部分 个人目标 1.个人悼词 2.生活状况 3.未来5年 的梦想 4.愿望：旅行、 丰富的阅历和回忆 4a.个人愿望 一览表 4b.个人收获 展望 5.榜样 6.理想设计 7.生命计划 目标倒金字塔 人生目标 年目标 季目标 月目标 周目标 日目标 P A D C 不 好 好 耗用时间 花时间在计划上才是最节省时间的作法 耗用时间 日计划的步骤 5.事后的检查 4.决定优先顺序