春季五谷养生食谱.docVIP

善瑞养生坊全面升级，将谷类、豆类、中药材等食材科学搭配。“磨”出“七彩五谷”的美味与健康!不仅是常规的谷物杂粮，诸如莲子、芡实、红枣、茯苓、黑芝麻、南瓜子、核桃、薏米仁、阿胶等，通过善瑞养生坊独有配方，科学混搭，细细研磨成为即冲可饮可食的养生饮品、养生膏品，不仅味道醇香可口，更以天然、安全和时尚快捷的养生方式得到消费者的极大认可，下面来介绍下春季五谷养生食谱： 　　防衰驻颜米糊配方 　　配料：核桃20克，去核红枣20克，南杏仁15克，薏米25克，淮山20克。 　　做法：将淮山切成小块，和其它物料清洗干净，一起放入豆浆机杯桶内，放好豆浆机机头，连接电源，选择“米糊”功能，启动豆浆机工作，大约25分钟左右，防衰驻颜米糊就做好了! 　　“心主血脉，其华在面”，养颜得从护心入手。想要皮肤能从根本上得到调养，需从内而外进行调理。食疗保养过程中得多吃益气补血的食物，以补充心气，使面部供血充足。皮肤得到充足滋养，才能容光焕发。 　　为什么要用核桃+红枣+南杏仁呢? 　　因为核桃含丰富的卵磷脂、不饱和脂肪酸、多种抗氧化剂，能有效延缓皮肤衰老;红枣丰富的维生素C，不仅能补充人体皮肤所需要的养分，而且特别容易消化吸收，让MM们面色红润、红光满面;南杏仁也是富含抗氧化维E的食物，能延缓衰老，其中的脂肪和挥发油可滋润皮肤，使肌肤光滑有弹性。亲们不用怀疑，抗皱驻颜就这么简单!关键是需要亲们坚持食用，通过身体