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中医治疗足跟痛的方法 足跟痛病因 足跟痛是足跟一侧或两侧疼痛，不红不肿，行走不 便，又称脚跟痛。是由于足跟的骨质、关节、滑囊 、筋膜等处病变引起的疾病。常见的为跖筋膜炎， 往往发生在久立或行走工作者，长期、慢性轻伤引 起，表现为跖筋膜纤维断裂及修复过程，在跟骨下 方偏内侧的筋膜近处骨质增生及压痛，侧位X 射线 片显示跟骨骨刺。 跖筋膜炎 • 足跟痛最常见的原因是长期、慢性、轻微 外伤积累引起的病变，表现为筋膜纤维的 断裂及其修复过程。在跟骨下方偏内筋膜 附近处可有骨质增生，形成骨嵴。在侧位 X射线照片上显示为骨刺。后者常被认为是 足跟痛的原因，但临床研究证明它与足跟 痛的因果关系很难肯定，跖筋膜炎不一定 都伴有骨刺，有跟骨骨刺的人也不一定都 有足跟痛。跖筋膜炎引起的足跟痛可以自 然治愈。　 跟骨后滑囊炎 •最易发生在跟腱与皮肤之间的滑囊，由不合 适的高跟皮鞋摩擦损伤引起。滑囊壁可变肥 厚，囊内充满滑液，局部肿胀，并有压痛。 治疗方法宜改善鞋型。若滑囊肿胀不消，可 以穿刺吸引，并可注入氢化考的松。 距骨下关节炎 • 常发生在跟骨骨折后，是一种创伤性关节 炎。X射线照片上前跗窦处，负重时疼痛加 重。若保守治疗失效，则应进行跟距关节 融合术。陈旧性跟骨骨折或少见的跟骨肿 瘤或结核也是足跟痛的原因。足跟以外的 疾患引起跟痛症者，有类风湿性脊椎炎， 压迫骶神经根的腰椎间盘突出，发生在小 腿的胫神经挤压等。 跟骨骨突炎 • 常发生于8～12岁的男孩，病变与小腿胫骨 结节骨突炎相似，是在发育过程中，未愈 合的骨骺受肌腱牵拉引起的症状，疼痛在 跟腱附着点下方，可双侧同时发病。跑步 与足尖站立可使症状加重。骨骺愈合后症 状 自然消失。一般作对症处理，可使患儿 减轻活动，也可用跟垫减轻跟腱对跟骨的 拉力。 　 中医解析足跟痛 • 足跟痛是一种常见病，以足跟肿胀、麻木 疼痛、局部压痛、行走困难为特征。足跟 痛又称跟骨骨刺或跟骨骨质增生。在中医 学属于 “骨痹”范畴，发病原因多与老年 肾亏劳损，外伤和感受寒湿有关。日久或 初起之足跟痛，选择众多祛风除湿、温经 散寒、软坚消肿、活血镇痛的中药浸泡或 者是外敷足部，不损伤皮肤、无毒副反应 。 中药治疗 • 中医治疗以治根为主,西药只能起到抗炎的 作用,跟腱炎是严禁按摩的,按摩后炎症会 扩散.建议用中医的治疗方法,采用中药熬 治的膏药,足*跟*骨方帖，于足跟表即可 营养防治及食疗 • 补充维生素B6，可帮助钙质吸收和预防骨刺的形成。 • 补充维生素C。 • 多食含钙的食物。 • 多食含镁的食物，如蔬菜、谷类、肉类、豆类及豆制品。 • 避免食用酒精、咖啡、糖类食品，以防止机体恢复过程中 发生的障碍，保护体内矿物质的平衡。 注意事项 • 尽量避免穿着软的薄底布鞋； • 经常做脚底蹬踏动作，增强跖腱膜的张力 ，加强其抗劳损的能力，减轻局部炎症； • 温水泡脚，有条件时辅以理疗，可以减轻 局部炎症，缓解疼痛。