高中背越式跳高单元计划1.doc

区县：红桥区 学校：天津市民族中学 姓名：任洪宇 学段：高中 背越式跳高单元计划 教材重点：助跑起跳结合技术 教学难点：助跑起跳结合技术、过杆技术和克服恐惧心理 课次顺序 教学目标 教学内容 教学手段 第一次课 了解跳高运动的相关知识及本单元各节课教学内容和练习方法 1、跳高技术的起源、发展和现况 2、跳高技术的原理和锻炼价值 3、背越式跳高与其他跳高技术的比较 4、本单元课次的内容安排和练习方法，在课上的组织形式及注意事项 5、优秀运动员比赛欣赏，介绍比赛规则 1、方式和教具：板书、挂图、多媒体 2、方法：以讲述为主，重点部分重点强调，间插引导式提问，鼓励性评价，激发学生学习的积极性 第二次课 1、能够说出助跑起跳技术要点，了解自身能力 2、70%的学生基本掌握弧线助跑节奏和起跳技术，发展学生力量、速度、灵敏、协调等身体素质 3、培养学生积极参与、互助协作、善于思考的优良品质，初步建立自信 1、原地跳跃练习（双脚、单脚、空中转体等） 2、一步助跑起跳练习 3、练习弧线助跑，强调节奏 4、两人一组，进行弧线助跑、定点定距起跳练习 5、自测成绩 1、方式：集中-分组练习 2、器材：挂图、跳高架2-3个 3、方法：以练为主，精讲多练，鼓励性评价，激发学生兴趣，建立自信 第三次课 1、强化助跑起跳结合技术，发展柔韧、协调素质 2、培养学生勇于探索、积极实践的良好品质 1、柔韧练习 2、弧线助跑，加踏板跳高包练习，初步学习过杆技术 1、方式：分组轮换 2、器材：高包一个，小人模型一个，踏跳板一个 3、方法：以模型讲解动作，发挥骨干学生作用，进行保护帮助，强化重点环节 第四次课 1、掌握步点丈量方法，强化助跑不同环节的节奏变化及助跑起跳技术结合处的衔接，以及起跳发力顺序和方向，发展学生速度、力量、协调等身体素质 2、培养学生勇敢果断的优良品质 1、练习丈量步点的方法 2、全程助跑跳高包练习 1、方式：分组练习 2、器材：高包一个 3、方法：以学生带学生，充分发挥骨干学生作用，重点问题集中解决，精讲多练 第五次课 1、基本掌握完整技术，改进过杆技术，发展速度、力量、柔韧、协调等身体素质，提高学生纵向跳跃能力 2、培养学生勇于挑战自我、协作互助的优良品质 1、完整技术练习（皮筋代替横杆） 2、身体素质练习，2-3人一组 1、方式：分组轮换 2、器材：跳高架一副，皮筋一根，海绵包 3、方法：讲解示范、重点提示 第六次课 1、改善技术，提高纵向跳跃能力 2、培养学生勇敢、顽强、果断的优良品质和协作互助的团队精神 完整技术练习，可以记成绩 1、方式：能力分组 2、器材：跳高架两副、横杆一根、皮筋一根、海绵包 3、方法：及时提示，鼓励为主 第七次课 1、了解并运用规则，完善技术，提高纵向跳跃能力发展速度、力量、灵敏、柔韧等身体素质 2、增强自信，培养学生勇于进取，挑战自我的优良品质 1、运用比赛规则的完整练习，可以记成绩 2、总结 1、方式：能力分组 2、器材：跳高架两副、横杆两根、海绵包两套 3、方法：针对性总结和集中性总结相结合 第八次课 1、激发潜能，改善技术，提高纵向跳跃能力，发展速度、力量、灵敏、柔韧等身体素质 2、培养学生相信自我、勇于挑战自我的优良品质，建立合作与竞争意识，促进心理健康成长 1、宣布测试标准 2、按比赛规则正式测试 1、方式：按预测成绩顺序由低到高 2、器材：跳高架一副、横杆一根、海绵包一套 3、方法：骨干学生建立裁判组，进行测试 考核标准：1、技评类：以技术完成情况按优秀、良好、合格、不合格四个标准进行评价 2、测评类：男生1.40m满分，每下降2cm减5分，依次递减；女生1.20m满分，每下降2cm减5分，依次递减 高中背越式跳高单元计划 区县：红桥区 学校：天津市民族中学 姓名：任洪宇