养生窍门空着肚子不可以吃的十一种食物.docVIP

养生窍门：空着肚子不可以吃的十一种食物 ? ????一、香蕉 ????空腹吃香蕉会破坏血液中的钙镁平衡影响心血管。由于香蕉含有较多的镁元素，空腹吃时，可使人体中的镁元素突然增高，破坏人体血液中的钙、镁平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。 养生窍门：空着肚子不可以吃的十一种食物 ? ????二、山楂类食品 ????空腹吃山楂类食品可导致返酸加重胃炎胃溃疡。山楂含有大量的有机酸如果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用会使胃内酸度猛增，对胃黏膜造成不良刺激，可导致腹胀、嗳气、返酸，甚至加重胃炎和胃溃疡。 养生窍门：空着肚子不可以吃的十一种食物 ? ????三、西红柿 ????空腹吃西红柿可引起胃肠胀满疼痛。由于内含丰富的果胶、柿红酸及多种可溶性收敛成分，如果空腹下肚，以上这些成分容易与胃酸起化学反应，生成难以溶解的硬块状物，引起胃肠胀满，疼痛等症状。 养生窍门：空着肚子不可以吃的十一种食物 ? ????四、凉食 ????长期空腹吃凉食可致内分泌失调女性月经紊乱。空腹时大量饮用冷冻食品，会强烈刺激胃肠道、心脏，使这些器官发生突发性的挛缩现象，久而久之可以导致各种酶促化学反应失调，内分泌失调，女性月经紊乱等。 养生窍门：空着肚子不可以吃的十一种食物 ? ????五、柑橘 ????空腹吃柑橘会