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2013高考最后冲刺秘诀三 第三节 考前辅导二——低期望值、高准确率 目标是引领我们达成目标的重要工具，是我们奋斗的方向和动力，是检讨我们做事情的重要标准。然而，有时候目标会成为我们的障碍，成为我们产生过大压力的重要原因，甚至是我们失败的罪魁祸首！！ 有同学问，周老师，没有那么严重吧？那么我想请问每一个高三的同学，现在你是不是有这样的同感？ 三月底就要二摸了，可我在一摸的成绩很不理想，只有四百多点，我考得上本科吗？考得上中国政法大学吗？ 看着日子一天天地远去，高考一天天的接近，我恐惧，有时有种想哭的冲动，但眼泪却无法流下！ 怎么样，我说得有道理吧？我想，很多同学说高三后期的压力很大。一个重要的原因就是高考的时间越来越少，可成绩还是没有多少进步。目标依然那么遥不可及，甚至越来越远。此时，你要么放弃你的目标，要么就承受十倍的压力。 这里，给大家分享一个重要的复习理念——“低期望值，高准确率”。这个理念使我正确面对挑战，成就良好心态和一流考试成绩。 我们先一起来建立一个观念：转移注意焦点。 我们讲过，高考的目标可以分成三方面：大学、分数、专业。我们之前也讲过“目标明确就是力量”。可是当我们一次又一次考试的结果和我们的目标出现巨大差异的时候，很多同学便失去了信心。甚至寄希望于高考走狗屎运，来一个超水平发挥。但请你记住，这样的机会发生在你的身上等同于陨石砸到你的头上。因为你犯了一个错误，把注意力关注在了分数与名次，把注意力关注在了结果！ 把注意力关注在做对题目，而不是考取高分上！虽然我们在前面已经讲过，甚至你听过演讲。但是请相信我，你一定做不到！所以，在这里我必须再次给你从另外一个角度再讲讲，喋喋不休的目的只是让你能够明白我们的良苦用心啊。 把你的注意力从高考目标转移到每个知识点是否已经掌握。有同学说，要是没有了目标我就不会努力学习了啊？其实，这种担心大可不必，其一、通过前几个月高度紧张的“打磨”，你已形成比较好的学习习惯了。知道每天都要很认真地学习。其二、人在江湖，身不由己。面对高考这样激烈的竞争和强大的压力。身边的同学都在全力以赴，难道你还有空喝功夫茶？所以，外在环境也不允许你不认真。 如何才能调整好关注点，以使我们的学习高效、轻松呢？ 那就是，低期望值，高准确率。 所谓低期望值，就是放低自己对高考分数的期望，适当放低自己的目标。我要求大家在高三后期再做一个自我分析，看看自己到底已经具备了怎样的实力。看看当初设定的目标是否很合理。如果历次考试都说明你和你的目标还有很大的差距，那么，建议你要重新设定目标了。 其次，不要幻想高考能够一下子多考50分、100分。这对大多数学生来讲是不现实的。而你也是其中很普通的一员。不要对未来有太多不切实际的幻想，这样，你会学得稍微轻松点。 再次，对每科的提高不要期望太高，对大多数同学来讲，最后一百天左右的时间要每个学科提高20分一点都不实际！！ 另外一个就是“高准确率”。 大家都有过失性失分的情况吧？这个问题，我和很多老师都讨论过，只能减少不能根除！可是，算一算我们每次考试，每个学科有多少题目本来可以做出来却因我们不小心而做错？我相信，一定很多很多。试想，如果我们能做题小心点、仔细点。我们的高考成绩就能提高不少了。 所以，如果我们能提高做题的准确率，结果一定不同。有同学说，周老师，平时做错有什么关系？高考不出错就行了。做梦！痴心妄想！前面我们讲过平时做题和考试的区别，并且要求大家做到“全面模仿考试时的生理、心理状态”，如果你平时老在一个知识点上出错，很容易形成思维惯性，高考时还是按原来错误的思维方式在思考。也有人没有养成良好的做题习惯，平时做题漫不经心，应付了事。等到高考的时候，你能认真得起来吗？ 高准确率是一种注意力意识，就是我们要经常在心里默念。做题的时候念、看书的时候念、听课的时候也念。这样我们就能大幅度提高我们做复习的准确性和品质了。 记住：唯有品质才能取胜！ 高准确率的具体要求有这些： 1、手上的题争取一次做完、做正确、把相关知识搞清楚。 2、每堂课一定要有收获、有心得。不仅要多掌握几个知识，还要争取对已掌握知识有新的理解和认识。 3、每次做题的时候都要认真完成，全力避免过失性失分。 4、要多模拟高考考场情景，每次考试都要想象自己在参加高考。让高效率、高品质做题成为习惯。 低期望值和高准确率的关系到底是怎样的？ 简单地讲，低期望值是调整，高准确率是提高。低期望值可以使你每天心情都不错，减少不必要的压力。高准确率就是要你不断提升解题的品质。两者的统一就是转移注意力。 只要我们能把自己的注意力真正转移到如何提高我们高考“三基”能力的提