北京航空航天大学电子与通信工程考研辅导(盛世清北)北航考研新手经验分析.docVIP

考研新手上路：读研，拨开压力的“乌云” 前天，有位大三的同学跑来咨询室咨询：听说研究生的生活特别枯燥，压力很大，网上也经常有一些硕士博士不堪重负跳楼自杀的消息，既然研究生生活这么可怕，那我还要不要考研呢？这需要我们对研究生生活有一个全面、正确的认识。?　　一、研究生主要的压力来源有哪些？?　　压力是个人在面对具有威胁性刺激情景中，一时无法消除威胁、脱离困境时的一种被压迫的感受。压力对人的身心两方面都有很大的影响，长期生活在压力下，会引起很多负面的情绪反应，例如恐惧、焦虑、抑郁、冷漠等，它是形成心理适应困难甚至心理疾病的原因之一。有专家学者对研究生心理问题和压力方面进行了调查研究，辛玲玲与张平等对理工院校的研究生通过结构性访谈获得，研究生主要压力来源于以下几个方面：学业压力占82.6%，就业压力占62.3%，人际关系压力占24.6%，经济压力占18.8%，其他的压力（主要是指性格、外貌、体质及个人情况引起的压力）占39.1%。有研究显示，研究生的身心健康状况普遍差于本科生，研究生当中37.3%存在心理问题，其成因很大一部分来自压力。?　　1.学业压力?　　研究生阶段的学习和本科生有很大的不同，考试及格、修满学分似乎不难，但要公开发表几篇学术论文恐怕不是件容易的事情。接受知识，虚心学习容易，而要有所创新、有所发现又谈何容易？很多研究生都是经过一番苦读拼搏才考上的，消耗了大量