五脏排毒与五行养生PPT.pptVIP

五脏排毒与五行养生;一、认 识 毒 素 ;1、经常感到头部沉重疼痛，有时也会头晕和失眠。 2、眼睛干涩，视物混沌模糊，黑眼圈。 3、疲劳、乏力 、注意力差、健忘。 4、情绪波动很大。 5、消化不良，口腔有异味，经常溃疡，牙龈红肿 。 6、关节变得僵硬，感到疼痛 。 7、皮肤干燥、过敏，或长有面疮、皮肤斑疹等。 8、体重容易增加。 9、胸闷、气短、心动过速。 10、经常便秘、腹泻。 11、反复感冒……; 泛指对人体健康有不良影响的物质。如：自由基、胆固醇、脂质、瘀血、宿便、乳酸。;◆ 人体慢性中毒学说 ： “我们吃得越多，停留在身体组织内的毒素就越多，健康的唯一方法就是少吃。” --哈佛鲁杰士 　　 --人体自行排毒能力有限：;　　 ◆ 汗法： 　　 ◆ 吐法： 　　 ◆ 下法： 　　 ◆ 和法：;二、五 脏 排 毒;№： 巧解心脏之毒;清晨的警钟： ;◆09年8月26日，浙江卫视当红新闻主播梁薇在上海出差期间心脏病突发，抢救无效病逝，年仅28岁。 ◆09年6月26日，歌王迈克尔·杰克逊因心脏病去世，终年50岁。 ;◆心脏的重量约300克。 ◆每分钟收缩60-100次。 ◆每收缩一次送出80毫升左右血液。; 大动脉的血流是50cm\左右秒，毛细血管的流速为0.5-1cm\秒左右，将全身的血管连接起来可以达9-10万千米，绕地球一周半。;;独具慧眼望穿心脏病人： ;◆饮食排毒： --吃苦排毒。 如：莲子心　　 ◆清热排毒。 如：绿豆汤 ◆压穴排毒。 --少府穴;◆最佳排毒时间： --11：00～13：00;№： 巧解肝脏之毒;;◆饮食排毒：　　 --青色食物 　　 --枸杞 ◆眼泪排毒法：　 ◆按穴排毒： --太冲穴;◆最佳排毒时间:　　 --01：00～03：00。;№： 巧解脾脏之毒;;◆吃酸排毒： ◆运动排毒： --敲打脾经 ◆按穴排毒： --商丘穴;◆最佳排毒时间:　　 --09：00～11：00。;№： 巧解肺脏之毒;;◆饮食排毒： --萝卜排毒 --百合抗毒 ◆出汗排毒： ◆深呼吸排毒： ◆按穴排毒： --合谷穴;巧解肺脏之毒：;№： 巧解肾脏之毒;;◆饮???排毒：　　--肾脏排毒食品：冬瓜 　　 --肾脏抗毒食品：山药 ◆按穴排毒： --涌泉穴;◆最佳排毒时间:　　 --17:00～19:00。;小 结;醒世咏 ;活出生命的光彩！