第五章-思考我的生涯决策.pptVIP

第五章 思考我的生涯决策 第一部分 生涯的概念和应用 信息加工金字塔 执行加工领域 认知（Cognition）：一个人为完成一项任务或达到一定目标而投身其中的记忆和思考，它是一种思维过程。 Meta “超越”或“更高” ； Meta cognitive skill----元认知技能 元认知三种重要技能：自我对话/自我觉察/控制和监督 元认知三大重要技能 Metacognitive skills Self-talk Self-awareness Monitoring and control 元认知技能 元认知技能定义：思考自身的思维能力 改善元认知技能 改变消极的生涯想法 有效的生涯问题解决和决策制定的四个领域的信息 知识领域 自我知识 兴趣 能力 价值观 职业知识 问题 假如只有七天的假期，让你选择一个岛屿生活（只能是一个），你的第一选择是什么？第二选择？第三选择？为什么？ 假如要生活一辈子的话，你会选择哪个岛屿？第一选择？第二选择？第三选择？为什么？ 你有什么发现？ 这两个选择一致吗？ 和你的问卷结果一致吗？ 实 用 型 人 (doer) 的 特 点 喜欢具体的任务 机械、动手能力强 喜欢做体力工作 技术性行业工作人员 工程师 研 究 型 人 (thinker) 的 特 点 任务取向 独立的 分析的 有智慧的 计算机程序员 科学领域工作人员 艺 术 型 人 (creator) 的 特 点 自我表达 富有想象力、创造力 追求美感价值 编辑、作家 工艺美术工作者 社 会 型 人 (helper) 的 特 点 对人感兴趣 良好的人际沟通技能 社会服务取向 教师 护士 学校辅导员 企 业 型 人 (persuader) 的 特 点 追寻领导与社会影响 有抱负 言语说服能力 销售 管理 事 务 型人 (organizer) 的 特 点 讲求实际 可以被控制 保守 喜欢结构性、程序化的工作 职员 会计 人格与环境的匹配 霍兰德认为一种职业环境就是一种职业氛围，这种职业氛围是由具有类似人格特质的人所创造出来的特定环境，具有特定的价值观念、态度倾向和行为模式 因此霍兰德将工作环境也分为六种类型，其名称及性质与人格类型的分类一致 六种类型之间的关系 霍兰德提出六角型模型来解释六种兴趣类型之间的关系。六角型模型可以帮助我们对人格特质类型与职业环境类型之间的适配性进行评估； 如果人格类型与职业环境匹配，就有可能增加职业满意度，带来职业成就感和提高职业稳定性； 因此，占主导地位的特质类型可以为个人选择职业和工作环境提供方向。 霍兰德的六角型模型 知识领域 自我知识 选择知识 劳动力市场现状 我想去什么地方？ 我有多少钱/时间？ 什么是我必须要带的？…… 我喜欢做什么工作-兴趣 我能够做什么-能力 我看重的是什么？什么是不可缺少的？-价值观 做决策循环 执行加工领域 认知：一种思维过程 元认知：对思维过程的指挥 自我对话-自己对自己的评价 自我觉察-我怎么了？什么导致了？ 控制和监督-我在做什么？我应该做什么？ 执行加工领域 -自我察觉 自我察觉 自我对话 自我监控 执行加工领域-自我对话 自我察觉 自我对话 自我监控 执行加工领域-自我对话 自我察觉 自我对话 自我监控 执行加工领域-自我对话 自我察觉 自我对话 自我监控 执行加工领域-自我对话 自我察觉 自我对话 自我监控 执行加工领域-自我对话 自我察觉 自我对话 自我监控 执行加工领域-自我监控 自我察觉 自我对话 自我监控 执行加工领域-自我监控 自我察觉 自我对话 自我监控 思考题 你现在的状况是什么样的？ 你对你的目标有多少了解？ 你可以通过什么步骤来达到目标？ 以积极的态度去了解自我，了解信息，结合自身特点做出选择和规划！ 假如你即将去宝洁公司面试，在面试前，你心里会对自己说什么？ A、我英语这么差，一会肯定要露馅 B、旁边这个人是清华的，完了，我怎么这么倒霉跟他一组 C、我的专业和能力跟这个职位的要求很符合，我一定能行 这三个说法结果一样吗？ A、B--消极自我对话，只能让你更加焦虑、自卑、担心，最后果然表现不好。 C-- 积极自我对话，有助于提高自信、消除紧张。 假如你即将去宝洁公司面试，在面试前，你心里会对自己说什么？ A、我英语这么差，一会肯定要露馅 B、旁边这个人是清华的，完了，我怎么这么倒霉跟他一组 C、我的专业和能力跟这个职位的要求很符合，我一定能行 这三个说法结果一样吗？ A、B--消极自我对话，只能让你更加焦虑、自卑、担心，最后果然表现不好。 C-- 积极自我对话，有助于提高自信、消除紧张。 反思自己的行动过程 及时调整策略 （举例：求职典型误区） 为什么我在这场招聘会上投了100份简历却没