肥胖与细胞矫正减肥概要.pptVIP

。 科学的安排饮食一日三餐 是肥胖者的福音 饮食中要注意： 饮食比例：蛋白质15% 脂肪25% 碳水化合物60% 1。豆类和豆制品、海带等海藻类、蔬菜、蘑菇类、薯类、粗粮类。 2.避开烟、酒、咖啡、肉类、鸡蛋等高脂肪食品。 3.多吃支持肝脏功能的蔬菜如：洋葱、圆白菜、花菜、萝卜、油菜科蔬菜。 生吃苹果、柑橘、多吃芦笋、西芹、和甜菜 4.每天喝2升以上优质水，如碱性水或鲜榨柠檬水 5。每天1一2大勺亚麻籽油 6.细胞矫正期间不要用过热水洗澡，这是皮肤血管是收缩的，热水澡会使血管膨胀、引起脑贫血。 细胞矫正减肥排毒期的准备 素食期十四天： 早中晚服用全营养餐 大量喝水以碱性水为好 中餐加蔬菜汤 巩固期：早、中、晚服用全营养餐，饮食以素食和粥类为好大量喝水以碱性水为好 减轻的情形：禁食期的第一至五天， 一天减1至1.5公斤 五天前后减0.5—1.0公斤 十天以后0.3至0.5公斤，以后都是以一定的速度在减少，这是顺应身体。 排泄：大便减少，体内的宿便有害物被排除来，身心净化 生理机能：视觉、听觉、记忆力变得敏锐，联想力增高 细胞矫正减肥人体的变化 肥胖症及肥胖引起的高血压、心脏病、高血脂、高尿酸血症等 慢性湿疹、青春痘、皮肤方面疾病。 慢性肾炎、胃炎、肝炎 肥胖型糖尿病等 细胞矫正的适应人群 国珍全营养减肥餐 实用2300年，历代药典记载 汉。《神农本草经》 ????松花粉（松黄）“气味甘平无毒，主治心腹寒热邪气，利小便，消淤血，久服轻身益气力，延年。 清代王世雄在《长寿诗》中写到： “长生不老有新方，可惜进人却渺茫。细将松黄径曲捣，朝朝服食保康祥。” 纯天然、纯自然【来自大自然】 全活性、易吸收【细胞营养食品】 全营养【200多种人体需要的营养】 国珍产品特点 肥胖与细胞矫正减肥 我国著名营养学专家、新探健康发展研究中心理事长陈春明教授日前透露，据估计，我国北方35％以上的人群处于超重状态，全国肥胖患者已超过7000万人。 仅北京的学龄前儿童肥胖率就超过11·7％。　　减肥是近年人们越说越热的话题。不断公布的研究数据让人触目惊心，体重指数高的人群总胆固醇水平、血压、血糖和尿酸都普遍升高，冠心病和脑死的危险明显增加。 一般在40～45岁的人，体重每增加0·5公斤，死亡率约可增加1％，超过标准体重25％时，死亡率可增5% 5 我国肥胖症患者触目惊心! 据最新的“中国居民营养与健康状况调查”指出：目前我国超重人数达2亿，平均每7.5个中国人中就有一个是体重超标的胖人。“然而，在现实生活中还存在一些体重虽然达标，但却拥有‘大肚腩’的‘中央肥胖’人群。这种隐形肥胖对健康的危害跟普通肥胖相比有过之而无不及。” 我国成人超重率为22.8% 估计人数达到2亿人 广州军区总医院内分泌科金文胜主任指出，“中央肥胖”不易被人发觉，但可能是高粘脂、高血压、糖尿病、脂肪肝、高尿酸血症、心脏病、脑血管病、关节炎等疾病的直接诱因，原因是腹部多余脂肪导致周围器官终日承载巨大压力而出现病变。 一般在40～45岁的人，体重每增加0·5公斤，死亡率约可增加1％，超过标准体重25％时，死亡率可增5% 肥胖带来的危害 我国肥胖儿童已占儿童总数的10% ，并以每年8% 的速度递增。 卫生部健康教育首席专家赵霖教授在接受记者采访时呼吁，不能再吃洋快餐了！ 卵巢癌 年轻的成年女性若体重过重或肥胖，其发生卵巢癌的机会将比那些体重一般的女性高出56% 子宫内膜癌 大多数肥胖者都患有高血压、高血糖、内分泌激素紊乱，其中雌激素是诱发子宫内膜癌的主要因素，尤其是更年期妇女肥胖者。 卵巢机能不全症 下腹、胯部、臀部肥胖的更年期女性，应该警惕是否是生殖腺素过低引起的肥胖，该种肥胖与卵巢功能衰退有关，当女性正值更年期时，卵巢不排卵，并引发功能性月经失调，这时有可能大出血，也可能流血不止。皮下脂肪转化为雌激素还易引起绝经期后延。这些统称为卵巢机能不全症, 不孕症, 女性不孕皆与月经不调有关，而储存在皮下的脂肪刺激子宫内膜，可以造成月经不调。同时患有内分泌紊乱、甲状腺功能低下的肥胖患者也易造成不孕。  肥胖女性易生4种病 医学角度说：肥胖是祸不是福 肥胖带来的危害 鲁豫有约 我国最胖者心肺功能衰退住院 体重225公斤 肥胖生不如死 活的真累 我要吃饭啦 内因： 很多研究证明，肥胖确实与遗传基因有关。 外因： 不合理的饮食、不良的生活习惯、缺乏运动、 造成营养失衡。 消化系统和内分泌系统失调，导致体内脂肪 蓄积，引起肥胖。 越胖越懒