自我实现的人马斯洛概要.pptVIP

马斯洛其人： 他是前苏联犹太裔移民之子，七个孩子中最大的一 个；他的母亲迷信、冷酷、无知、对孩子毫无爱心； 他的父亲嗜酒成性，喜欢和女人打架，夫妻关系 一直紧张。他一直恨母亲，甚至拒绝出席他的葬礼。 他娶了表妹为妻，跟铁钦纳学习，是哈洛的第一个 博士生，研究的是猴子，之后又跟随桑代克进行博士 后研究——最后，他的理论因强调人的积极、创造力 和情感性而成名，他就是马斯洛。 ——迟毓凯《心理学那点事：很丑很人本》 注： 迟毓凯:专业开玩笑，开专业的玩笑， 大学心理学教师，偶尔也科普。 一、自我实现论： 自我实现者的人格特征： （1）全面准确地知觉现实 （2）悦纳自己与他人 （3）对人坦率真实 （4）以问题而非自我为中心 （5）具有超然于世和独处的需要 （6）具有自主性，在环境和文化中能保持相对的独立性 （7）具有永不衰退的欣赏力 自我实现的方式： 充分、忘我、全神贯注地体验生活 做出成长的选择而不是畏惧的选择 倾听内在冲动的呼唤，让自我显现出来 要诚实，要承担责任 要有勇气，敢于与众不同 必须不断进取 不能停留或迷恋于自我实现带来的高峰体验 正确认识自我，正视自己的心理疾病, 放弃心理防御 二、约拿情结（John Complex） “我们害怕自己最低的可能性，又害怕自己最高的可能性；我们绝大多数人，都一定有可能比现实中的自己更伟大，我们都有未被利用或发展不充分的潜力。” 马斯洛把这种倾向归结为“恐惧自身的伟大之处”、“回避自己的命运”、“躲开自己最好的天赋”。 简单地说“约拿情结”即对成长的恐惧。 约拿情结的基本特征： 如何克服 “约拿情结”成长障碍？ 第一．了解自己的内心，大胆承认“约拿情结”的存在。在面对责任和压力时，要克服恐惧心理，鼓起勇气，坚定信心，相信自己。 第二．克服成长过程中的恐惧，同时也要看到自身的不足。“你必须不仅能认识到内在的神圣的可能性，还要认识到存在的人的局限性。” 第三．要具备“毛遂自荐”的勇气和信心，要有勇气去展现自身的才华。 “高峰体验”最早是由韦特海默提出的，25年后，马斯洛重新界定，并将它融入到人类自我实现的理论中，使其广为人知，影响深远。（马斯洛的高峰体验论使他的理论从人本主义向超个人主义心理学过渡。） 所谓高峰体验并不是指登山时产生的一种体验，高峰指的是人很少达到的，超越自己平常情况的一种状态。 “在某些方面好像摇身一变，成了另外一个人。” “街道上的尘土、石头都如黄金一般贵重，世界的最初就是它的最终。当我透过一扇门初次看见那些绿树的时候，我感到欣喜若狂、心醉神迷……在街头奔走嬉笑的小伙子和姑娘洋溢着青春活力，弥足珍贵。……芸芸众生都各得其所地天长地久地生存。 在阳光下，永恒清清楚楚地显现出来……街道属于我，神庙属于我，人群属于我，天空属于我，太阳、月亮、星星，整个宇宙都属于我，我是其中的观赏者，陶醉于其中。我不在意那些烦琐的条条框框，不在意什么是边界，什么是疆界……” —— 肯·威尔伯（后人本心理学大师）《没有疆界》 高峰体验面面观： 处于高峰体验中的人： 1．有一种比其他任何时候更加整合（统一、完整、浑然一体）的自我感觉。 2．更加纯粹地成为他自己，他更能够与世界、与以前非我的东西融和。 3．通常感到正处于自身力量的顶峰，正在最佳地、最充分地发挥自己的潜能。 4．感到行动的轻松自如。 5． 比其他任何时候更富有责任心、主动精神，更加感到自身就是自己行动和感知的中心。 6． 最大限度地摆脱了阻碍、抑制、畏惧、疑虑、自责、谨小慎微。 7． 在行动上更加正直、坦率、公正、童真、无防备。 8． 在一种特殊的意义上更加具有创造性。 9．已不完全是受世界法则支配的尘世之物，更多的是一种纯粹的精神。 10、在经历高峰体验后有一种源承神恩、三生有幸的特殊情怀。 “通向这一目标的途径就是获得认同，获得一个坚强的真 正的自我，以及经由基本需要的满足而不是实行禁欲主义。” ——马斯洛 1、真诚地对待人生，在生活中不断地聚积能量对人生要有终极关切状态。 2、开放自己的心灵去感受大自然与艺术。在这种感受中，你又会有新的能量积聚。当你对待人生已经足够真诚，能量的积聚已经充足之后，高峰体验常常就会不期而遇。 ——许金声 马斯洛著 徐金声、刘锋等译 《文化：中国与世界》 编委会 主编：甘阳 1987年10月第一版 生活·讀書·新知三联书店 出版发行 * L/O/G/O 自 我 实 现 的 人 马 斯 洛 郑州大学 教育系 11级教育二班 1 2 3 自我实现心理学 自我 实现 理论 高峰 体验 理论 需要层次理论 自我实现的含义： “自我实现，也许可以大致描述为