【精品】2015高三高考考前指导动员主题班会PPT课件.pptVIP

考场上…… 别怕时间不够，放心，时间足够！ 依次答题，先易后难，会做的不丢分，难题也能拿分，大题小分也要拿 * 考场上…… 涂卡错误：一定要擦干净！否则会错判 大题写错：一定要划掉后修改，正确答案一定要写在答题框内 作图时先用铅笔,以便修改,然后一定记得用钢笔描清楚 * 考试期间晚上睡不着怎么办？ 不要从书桌直接上床，放下书本倒头便睡，这样不利于进入深度睡眠。因为人的大脑从兴奋状态到睡眠状态，要有过渡、缓冲的过程。因此，应该在睡觉前让大脑放松30分钟，如到户外做些轻微的运动、洗个热水澡、用热水泡脚5分钟、听听音乐等。还有上床后，要排除一切杂念，不要想复习或考试的事，可以想象一些让人轻松舒畅的景象，使思维放松 据有关报道，临睡前30分钟喝一杯葡萄糖水或者牛奶有助于睡眠。葡萄糖水能在短时间内提升体内血糖，让人产生睡意。但需注意，喝葡萄糖水后30分钟内就要上床躺下，否则就会进入血糖分解的兴奋期。 * 碰到监考操作不规范怎么办？ 可以明确地向监考老师提出。比如考试过程中监考老师总是来回走动，而且声音很大；监考老师喜欢站在你旁边，看你的试卷等等。你可以举手示意并提醒监考老师，明确表达你的要求。万一不可更改，就要善于尽快调整自己，调节的方法有：闭目休息一分钟，想，就将外界的干扰也看作考试的内容， * * 如何做到考试时不上厕所？ （1）生理方面，考试期间考生的饮食口味要尽量清淡一些，多