高三学生的心理辅导.心有动力概要.ppt

高考心动力 四川省平昌中学 饶贵平 一个人的终结并非生命的结束，而是信念的失去。 动力源于责任 动力源于人生意义人生能有几回搏，何不潇洒拼一把 动力源于目标高远 他们成功了…… 1999年全国高考，大连市考生黄晓庆一模没有考好，没有气馁，她相信自己的实力，对高考仍然充满信心，终于在高考时以638分的总分成为辽宁省文科状元。 2001年高考，上海文科状元王瀛几次模拟考试下来，老师认为他想报北大只是一种幻想、一种奢望。他不仅考上了北大，而且成为上海市文科状元。 从年级倒数到全校第一 　　2016年高考，某校王顺哲611分，杨泽旺605分，排名第一和第二。 　　中考时王顺哲是479分，杨泽旺482分（中考录取线是480分），他们的成绩差不多在最后了，但他们有一种沉稳、目标明确和上进的特质。 　　怎么刷题？“我分析自己的实际情况和高考的特点，认为考满分是不可能的，所以平时做题多数做基础题，难题少做。”王顺哲说，刷题过程中，他把基础题和难题的比例控制在5：1，而这正好是高考题目里主要题目和难题的比例。　　 自问激发信念。面对高三严峻的学习任务的时候，每次考试成绩总也上不去的时候，很多同学会怀疑自己，也会因此打了退堂鼓。我当时就萌生了放弃的想法，想着压力太大了，不想再逼自己，不如放弃。后来，我问自己：我为什么要学习?我为谁而学习?我今后想要怎么样的前途?我如何实现我的梦想?我的学习跟我的前途有什么关系?当我想明白这五个问题后，学习的信念就来了。为了梦想，我必须坚持几个月。 　　高效学习攻略。高效课堂。限时学习。先思后行。不要在学习的同时干其他事;不要长时间复习同一门功课，这样做非但容易疲劳，效果也很差。 　　自信就是力量。让自己保持平和的心态，拥有自信和健康的身体!成功=思想状态X知识能力 和高考“死磕”一回 2015年高考，施勇考了631分的高分。他在高二的暑假，怀着身处重点高中的优越感，抱着轻松的心态，认为“高三，不过如此” 。结果，高三的摸底考试，数学考了77分，总成绩惨不忍睹，他慌了，告诉自己，再这样下去，就是万劫不复。他把2014年河北文科状元郭宁的一句话“既然起点已经比别人低，唯一能做的就是比别人付出多一倍的努力” 写在笔记本的封面，时刻警醒自己。他发誓要和高考“死磕”一次。 　　高中前两年，他的英语成绩总在90分左右徘徊。为了突破这个困境，他做了许多努力，采用题海战术啦，突破专项训练啦。他坚持背诵精挑细选出来的英语范文，重点牢记一些经典句型，比如开头用“Recently the issue of__has been brought into public focus.”，承上启下用“Every coin has two sides.”，列举观点用“To start with __further more __， more over__.”等等。他也坚持背更高级的同义词，如用essential代替important，用approve of代替support，用positive代替good，等等。这样背范文是最有针对性的，结果证明确实很有用。 　　真正理解“新题旧解” 。高考题有千万种花样，但解题思路都是有一定规律可循的。所以，不要追求做过多的题目，而是专心搞懂每道做过的题。 　　到了高三后期，许多同学开始坐不住了，他们认为“反正都定型了”，许多人开始松懈下来，看小说、打游戏等，施勇却越来越坐得住，高中前两年大家一起跑，谁也不好反超，现在你们都不跑了，我坚持跑，必能以两倍的速度反超! 　　一句名言激励着他：“黑马，是任何力量都不可阻挡的。” 麦迪曾在NBA的一场比赛的最后35秒狂砍13分，实现了绝地反杀。 他们成功了！ 曾经，他们也因为高考彷徨过；曾经，他们也为高考焦虑过，寝食难安；曾经……他们和我们一样，也要面对高考带来的种种问题，但最终，他们都成功了，他们成功的秘诀是什么呢？ 简单的答案就是：积极的自我评价、合理的挫折归因、合理利用焦虑、良好的应考心态、自信心、坚定的梦想、有效的学习。 相信自己，向前冲！ （1）对自己有一个客观、全面的评价，树立自信心。 （2）战胜自我，激发内动力，提高自主学习的能力。 （3）体验内心的喜悦感和成就感，要相信之所以失败是由于自己努力不够或无效努力。 （4）不妨制定阶段性目标。在不断达到目标的过程中 验成就感。 （5）乐观、平静地对待挫折，因为挫折对于成功同样是必要的。 （6）有勇气，有独立精神，不被环境左右。 …… 从容学习…… 心静气平勾画心中的梦 积极心态 《秀才赶考》的故事：“有位进京高考的秀才，在考试前两作了三个梦，第一个梦是自己在墙上种白菜，第二个梦是下雨天，他戴了斗笠还打伞，第三个梦是跟梦中情人擦肩而过