十年一刻初心不改-上海体育科学研究所.pdfVIP

十年之前，崔小珠研究生毕业， 离开熟悉的校园，投身颇为冷门的自 行车项目，开始跟队提供科研服务。 尽管岁月在她发梢染上了几缕银丝， 却掩盖不了她双眸透出的快乐自信、 亲切沉稳。崔小珠说：“我这人忘性 挺大的，但健忘的人比较容易快乐。” 十年来，与家人聚少离多的苦，工作 中误解磨擦加班熬夜的苦，在她爽朗 的笑声中，实在难寻踪迹。 十年一刻 初心不改 ——记上海体育科学研究所科研人员崔小珠 ◎ 吴姗姗 / 季艺 感怀工作：运动监测是竞技体育的保护罩 在国内，适合自行车训练的场地非常有限，每年自行车队都要上高原训练 3 至 4 个月，此外还要奔赴各地参加多场比赛。作为上海自行车队的科研保障人员， 崔小珠与队员同吃同住、四处奔波。她说，出门在外，她有四分之三的行李都是 各种运动监测仪器，因为高原训练如果没有控制好强度，特别容易伤到运动员。 她的监测是运动员安全、高效训练的“保护罩”。她利用自身所学和多年积累的 工作经验，结合多角度运动监测和分析，为教练提供准确、参考性强的数据报告， 帮助运动员更清楚地了解自己，取得更高效的训练效果。 85 后崇明姑娘黄丽是崔小珠的科研保障对象，2012 年黄丽获得了亚锦赛场 地自行车全能冠军。最早，黄丽一直在短距离组训练，但 16 岁获得全国青少年 锦标赛冠军后，她的训练就进入了一个瓶颈。当自剑中心领导和教练员建议黄丽 转入中长组训练时，崔小珠在实验室进行的专项测试分析也得出了一致的判断。 黄丽从短距离组转到中长距离组进行训练。短短几个月的有氧训练和高原训练后， 她的成绩便有了突飞猛进的进步，更抢下了 2012 年伦敦奥运会的入场券。 感悟科研：十年之后，反而看到了更广阔的世界 尽管在自行车这个项目上已经做了十年，却每天都有新发现和新挑战。崔小珠觉得，越深入其中越能找到新课题。“自 行车是最容易获得数据的项目。国外有关自行车的科研，之所以水平很高，就因为很多数据都可以通过安装仪器在车体上获 得。”在工作中时刻做个有心人，发现问题、研究问题、解决问题是小珠的工作态度，也是小珠的乐趣。 以往冬天在高原上训练的时候，运动员由于不能很快适应高原的气候，容易免疫力低下，加上高强度训练特别容易生病。 于是崔小珠就琢磨着，能不能通过心率的变异性来检测运动员的疲劳程度，从而控制好训练的量。在极限训练的情况下，既 能让运动员免于生病，又能尽可能地保证训练的量。高强度的训练往往会对运动员的肌肉产生伤害，怎样能高效促进运动员 的恢复也是崔小珠一直思考的问题。为帮助运动员防伤防病，崔小珠倾向于翻阅书本、寻根究底地通过物理的方式来促进恢复。 随队备战的时候，崔小珠会经常找机会与高水平教练、外教沟通，向他们了解世界范围内自行车项目的最新理论，并且 把这些新的理论带到上海队的训练中。现在，崔小珠还是上海体育学院的一名在读博士，依旧研究运动人体科学。她说要再 多学点知识，为自行车项目提供更多的技术支撑。她的博士论文也将把医学科研知识与促进自行车训练后的恢复相结合。在 崔小珠的眼中，科研的一切努力都是为了促进训练的恢复，促进恢复也是为了创造更好的成绩。 感谢女队：知心崔姐多了一帮有个性的姐妹淘 上海自行车队的人员结构也在悄悄发生改变。上海自行车队 曾是一个“和尚队”，队里除了崔小珠一位女性，全是大老爷们儿。 几年前，一群天真烂漫、叽叽喳喳的女孩子加入了这支队伍，在 给自行车队带来活力的同时，也给崔小珠的工作带来了新的挑战。 以往的自行车队里都是男孩子，虽然对崔小珠本人来说有诸多不便，但因为男运动员们性格比较粗犷，在给他们进行营 养恢复时会比较配合。女队成立后，细心的崔小珠发现，这群 80、90 后的女孩们，不仅更有主见，还有着