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偏头痛的护理 偏头痛的护理 从近几年偏头痛的发展形势来看，偏头痛已经不再简单，而是作为现代生活中的慢性杀手存在着，已经严重影响到人类的正常生活。因为偏头痛，有多少人到了夜晚辗转难眠!又有多少人因为偏头痛做事情根本打不起精神! 偏头痛是一种多种环境因素和遗传因素相互作用的多基因、多因素疾病。遗传、饮食、内分泌以及精神因素等与偏头痛的发病有一定关系。偏头痛患者较普通人群更容易伴发抑郁障碍、焦虑障碍、下背部疼痛等疾患。偏头痛常常具有明显的家族聚集性。大约有50%～80%的患者有阳性家族史。 偏头痛的发作常有诱因，有研究显示85%的患者诉说有诱因，并且常有多重诱因。常见的诱因有：天气变化、压力、抑郁、焦虑、痛哭、饥饿、睡眠障碍、过劳、光刺激、噪音、浓重气味和饮食等。 偏头痛的护理 得了偏头痛我们除了要进行及时的治疗外，护理步骤也不可少。下面就来介绍一下。 护理方法一：休息 家属应指导患者安排合理的生活作息制度，注意劳逸结合。保证充足的休息和睡眠时间。患者可依据自身生活规律，合理安排作息时，并尽可能地不要打乱自己的作息计划。起床时间不能早于6：30，午休小憩一会儿很有益，晚间休息前不宜饱食、吸烟、饮浓茶或做过量的运动，行热水浴或用热水泡脚，熄灯，创造一个安静的休息环境，以降低大脑皮质兴奋性，使之尽快进入睡眠状态。 护理方法二：饮食护理 偏头痛患者要注意饮食的合理性，应避免应用致敏的药物及某些