中医特色护理及中医护理质量评价推荐.docVIP

中医特色护理及中医护理质量评价 生活起居护理 生活起居护理是指患者在患病期间，护士根据患者个体在生活起居护理方面予以专业的指导，并精心照料的过程。 一、起居有常 在生活起居护理中，人体要顺应四时的变化，春保肝，夏保心，秋保肺，冬保肾，遵循“春夏养阳，秋冬养阴”、“虚邪贼风，避之有时”的原则。 (一)顺应四时，平衡阴阳 中医学认为，人与自然界是一个有机的整体。自然界有春、夏、秋、冬四季变化，春夏属阳，秋冬属阴，其气候规律一般为春温、夏热、长夏湿、秋燥、冬寒。人体的生理活动也随着季节的变化而改变，因此在护理中应遵循“春夏养阳，秋冬养阴”的原则。 春季阳气生发，但气候变化较大，应“夜卧早起，广步于庭”。在衣着方面，应遵循“春捂秋冻”的原则，做到“虚邪贼风，避之有时”。此外春季应心情舒畅，心胸开阔，情绪乐观，顺应肝气的疏泄条达，做到使体内阳气得以疏发，保持与外界环境的协调和谐。春季阳气升发，饮食上应多吃辛甘发散为阳之品，以顺应肝之疏泄，如葱、大枣、花生等，不宜多吃酸味食物，以免影响阳气的升发和肝气的疏泄。 夏季气候炎热，人体阳气易于向外发泄，应“夜卧早起，无厌于日”，适当午休，以避炎热，消除疲劳。在衣着方面，应选用麻纱、丝绸等易散热、透汗、舒适、凉爽的面料。汗出后及时沐浴更衣，以免受凉。居室宜阴凉、通风，但避免直接吹风，空调温度不宜过低，保持空气新鲜。夏季应多食清心泻火，清热解暑之品，如苦瓜、菊花、茶、绿豆汤、赤豆汤、酸梅汤等，切忌因贪凉而暴食冷饮、冰水、生冷瓜果等，以免寒凉太过伤及脾胃。忌食肥腻、辛辣、燥热等品，以免助阳化火，酿生湿热，影响脾胃的消化功能。 秋季为“阳消阴长”的过渡阶段，气候冷热多变，稍不留意便易感受外邪，旧病也易复发。秋天应“早卧早起，与鸡俱兴”。在衣着方面，应遵循“春捂秋冻”的原则。有意识地让人体逐渐适应向寒冷季节转换的环境变化。秋季总的气候特点是干燥，燥邪伤人，易伤肺气，耗人阴津，可多吃新鲜蔬菜瓜果，如梨、苹果、甘蔗、荸荠等，以润肺生津。 冬季气候寒冷，阴气盛极，阳气潜伏，宜“早卧晚起，必待目光”。早睡以养人体阳气，晚起以护人体阴精。在衣着方面，要随气候变化及时增减衣服。冬天是一年四季中营养物质最易蓄积的时期，可在医生指导下适当进补。日常生活中应心平气和，情绪安静、愉快，避免情志过激，最忌恐惧、惊吓和烦躁，以免影响阳气潜藏。 (二)睡眠充足，适当锻炼 睡眠是最理想、最完整的休息，入寐时心静神定，形体和精神都得到充分休息，促使身体各组织的自我修复，能最有效地消除疲劳，调节情绪，充养精神，增强正气。 “服药千朝，不如独眠一宿”，睡眠不足，易耗伤正气。患者应有充足的休息和睡眠时间，要督促患者养成按时就寝、起床的作息规律。重病患者则应卧床休息，但要避免昼息夜作，阴阳颠倒。在病情允许的情况下，凡能下床活动的患者每天都应保持适度的活动与锻炼。适度的活动能使气血流畅，筋骨坚实，提神爽志，增强抵御外邪的能力，有利于机体功能的恢复，尤其对脑力劳动者，适度的运动更能促进疾病的康复。 (三)慎避外邪，形神共养 患病之人正气虚弱，易于感受六淫和疫疠之气等外邪。在生活起居护理中应遵循“虚邪贼风，避之有时”的原则，指导患者根据四时气候的变化及时添减衣物；在反常气候或遇到传染病流行时，要注意避之有时，或采取其他方式提高机体抗病能力，避免外邪的侵袭。 在生活起居护理中，既要注意形的保养，更要注重神的调摄。形是神的物质基础，神是形的外在表现，两者密切相关，相辅相成。所谓养形，是指通过适当的休息和活动，提供良好的营养和环境条件，对人的五脏六腑、气血津液、四肢百骸、五官九窍等形体进行摄养和护理；所谓养神，是指应用各种方式调节患者的情志活动，使其达到情绪稳定、心平气和的精神状态，以利于疾病的康复。 二、劳逸适度 (一)避免过劳 1.避免久视 久视伤血，“目受血而能视”，若用目过度，会耗伤气血。无论年轻人还是老年人，若过于用目，如用电脑、看书、看电视、看戏剧、看电影太久，都有可能造成血虚，引起头晕目眩，两目干涩。因此，在日常生活中用目持续时间不宜过久，若需长时间用目，则必须每隔30～60分钟适当休息，眺望远景或闭目养神。 2.避免久立 站立是人体最基本的体位之一。久站不动，身体的重量全部压在脊椎和下肢骨上，下肢骨骼、肌肉的负担增加，血液回流不畅，从而出现气滞血瘀，招致疾病。如下肢静脉曲张、痔疮、两足浮肿等。若长期从事久站工作，可在站立时行甩腿动作、扭膝运动或在睡前按摩双腿及温水泡脚。 3.避免久行 《养生论》指出：“久行伤筋，劳于肝”。人的行动是以气血为基础，还须调动肌肉、筋骨等功能作用才能完成。长时间行走