北京大学台球协会零基础教学班教案草稿-北大未名BBS.PDFVIP

北京大学台球协会零基础教学班教案 （草稿） 北京大学台球协会零基础教学班教案（草稿） 声明 本材料仅限北京大学台球协会内部交流使用，内容针对零基础同学的台球教学，其中部 分内容可能来自笔者根据看过某些台球图书的回忆。在此感谢笔者的师父林英东同学，绝大 部分知识为师父所传授，并且在笔者编辑过程中起到了重要的指导与指正作用，并参与其中 一些练习球形的设计。协会内如有同学对本文有任何的建议、批评及指正，欢迎与笔者联系 探讨。 马宇轩 2013.9.8 北京大学台球协会零基础教学班教案 （草稿） 提纲 （每节两课时，共10 次课） 1、姿势，规则简介和推球练习 2、半台直球，练习不同形式发力 3、半台切球，讲解瞄准方法及分离角概念 4 、简单的走位练习 （一） 5、基本杆法学习，中高和中低杆 6、简单的走位练习 （二） 7、习题课，总结前面所学，综合运用来解决一定球形 8、简单的中长台练习，翻袋和解球基础 9、实战课，防守的重要性。根据基本功简单分组进行对战 0 、*讲解一些进阶知识，塞的概念及传塞，九球、开仑等玩法 说明 我写的这本教案中文字讲解较多，请选择阅读。所有文字都是自己手打，练习球形大多 数是我自己设计的，经过林英东同学审核大致应该无误。并且我把各个练习的难度和需要掌 握程度划分了等级，并用不同颜色字标出，分别为：入门、简易、蛋疼、蛋碎、狂魔 等难 度，如“练习一，短台直球”代表这个练习是比较简易的难度。同样这些颜色在【要求】一 项中也代表着你需要掌握的深浅程度，灰色为看看热闹就行，暗金色为需要重点掌握并练好 的，OK，let’s 够！ 北京大学台球协会零基础教学班教案 （草稿） 总纲 用气不用臂，用意不用力。手观眼，眼观心。无我无球，天人合一。 当然了，这些都是扯淡的，我想说的是，学台球最重要的就是用心打球。 第一节课 介绍基本功，从姿势入手，纠正身体各部位的动作（不用太苛刻），教会握杆 和运杆方法，以及台球礼仪的知识。对中八规则进行扼要的介绍，达到初步掌握 （一些奇葩球形除外的）规则的程度。做一系列的推球练习，练习初步的稳定性。 姿势要点： 右腿为支撑腿，注意站位，重心；左腿向左前方跨出半步，自身舒适为宜； 右手拇指食指中指环握后把，无名指小指轻搭；左手手架V 型架，四指分散，手掌贴案，一 定要稳；左臂以自然流线型放在桌上，不要太过僵直；右臂大臂不动，小臂基本垂直地面， 手腕不松不僵；上身趴的要低，头（主视眼）正放在球杆上方；臀部可以后顶一点。 【要求】整个姿势自然美观，基本符合标准。 运杆及出杆要点： 姿势稳定，手架不要放太远，右臂大臂不动，小臂前后摆动 （注 意防止侧摆）保证球杆基本水平运动，手腕可以随杆子前后运动有适应的改变，但不可以甩 腕！瞄准母球中心，手眼一线，出杆过程也要保证水平，初学者不宜发力过猛，但球杆要有 一定延伸。尤其注意切忌在整个出杆姿势未完成前起身，最好在打出去之后有略微停顿再起 身。 北京大学台球协会零基础教学班教案 （草稿） 【要求】出杆平稳，力量适中，整个动作流畅、完整。 台球礼仪： 如何擦巧粉 （包括反例，图为正确），如何给对手点赞，对手打球时不要 干扰（包括出声以及在对手视野内进行小动作等），不要爬上球台（可以单脚点地坐在上面）， 不大声说脏话等影响对手情绪。（能想起多少是多少） 【要求】能够记住并在实战中做到，不图不挂素质游戏 :D 中八规则简介： 16 颗球，1 颗母球+15 颗目标球；目标球分实球（1~7 号，也叫小球）、 花球（9~15 号，也叫大球）和黑八，双方各打自己花色的球 （同花色球相互等价），都完成 后打黑八，合理进入黑八者为胜；除黑八外进球不需指袋（待商榷）；开球进球球局不关闭 （不分球），之后的合理进球