小学三年级体育立定跳远课件.ppt

立定跳远 接龙小学三年级教学课件 教学目标 初步掌握双脚蹬地跃起向远处跳出，并能双脚落地的方法。 培养学生认真、负责的积极态度，团结协作的团队精神。 学生在特定的情境中通过观察、体验、掌握学习的方法，体验成功的喜悦。 完整示范 　 动作要点　　　重点　　　　难点　 动作要点 两脚开立于起跳线后，经过两臂预摆（也有做好臂后下举的静止姿势），配合两脚屈膝蹬伸，向前上方跳出，收腿向前落地，屈膝缓冲 重点 难点 分解动作 准备动作 空中动作 收腹动作 落地动作 1——两臂向前上方摆，两腿自然蹬直 2——两臂后摆，两腿自然弯曲 3——两臂向前上方用力摆，同时两脚用力蹬地，迅速向上或前跳出。 4——收腹，两腿前伸，手臂向前。 5——落地屈膝缓冲，重心向前。 易范错误动作和纠正方法（一） 错误动作：起跳时的蹬摆不协调 原因：动作不熟练、紧张，或摆臂和蹬地在时间上不一致 纠正方法：放松、不用全力的跳。特别注意摆臂与腿蹬伸配合 易范错误动作和纠正方法（二） 错误动作：腾空的动作没有做好 原因：1、蹬地角太小 　　　 2、上体太直或摆臂不充分 纠正方法：1、向下后蹬地（起跳角接近　45度） 　　　　　 2、准备时膝稍前移，上体前傾 易范错误动作和纠正方法（三） 错误动作：落地时屁股后坐 原因：落地时中心没有前移，同时手臂没有前伸 纠正方法：重心前移，手臂带动身体向前 作业 1、立定跳远的动作过程分几个阶段？ 2、我们容易犯哪些错误？如何纠正呢？ 谢谢观看