体育场地的画法和设施第十次课.pptVIP

第十次课 教学内容：社区体育场地与设施 教学任务：①社区体育设施的类型；社区体 育场地选址和布局的原则 ②社区体育场地与设施规划与设计 ③社区健身设施简介 教学重点：社区体育场地选址布局的原则 教学难点：社区体育场地与设施规划与设计 一、社区体育设施的类型 1、按投资主体和运作方式划分 （1）公益性体育设施:即由政府投资或利用公益金修建的 体育设施，每个居民都有权享用。 （2）商业性体育设施：即由单位、集体或个人出资修建 的体育设施，这种场馆根据谁投资谁受益的原则，通过商业 运作获得经济效益。 （3）承包经营性体育设施：即将体育设施租赁承包给个 人经营的方式。 2、按活动场所划分 （1）社区体育馆 （2）社区体育场 （3）社区公共场所 3、按使用人群的不同划分 （1）中老年体育活动场地与设施 （2）青少年体育活动场地与设施 （3）儿童娱乐场地与设施 4、健身路径 健身路径：健身路径是新兴的社区体育设施，它是由不同 器械组成的较为系统的锻炼身体的设施。 从1996年9月在广州天河体育中心设置第一条健身路径以 来，全国建成并投入使用的健身路径已达数万条以上，已成 为社区居民健身的主要设施之一。 二、社区体育设施配备的基本要求 1、政府、社会和居民相结合，多渠道筹集资金 2、社区体育设施建设应坚持以人为本，因地制宜、科学 实用、安全可靠的方针。 3、充分开发社区体育设施资源，向设施多功能方向发展 三、社区体育场地的选址和布局 一）社区体育场地选址和布局的原则 1、便民原则 2、因地制宜原则 3、交通便利的原则 4、整体性原则 二) 社区体育设施的布局方式 1、沿途布局方式 2、集中布局方式 3、分散布局方式 三) 社区体育场地与设施的规划与设计 （一）社区儿童体育场所的规划与设计 1、儿童体育场所的特点 2、儿童体育场所与设施的设计原则 （二） 社区老年人体育场所的规划与设计 1、老年人的身心特点 ⑴孤独感 ⑵渴望健康 ⑶有充裕和活动时间 ⑷不能剧烈运动 2、老年人体育场所的规划与设计原则 （三）社区中青年体育场地与设施的规划与设计原则 四、健身路径的设计原则 1、科学性原则 2、实用性原则 3、针对性原则 4、趣味性原则 5、安全性原则 健身路径器材要符合中华人民共和国国家标准《健身器材 —室外健身器材的安全通用要求》（GB19272–2003）。 三）社区中青年体育场地与设施的规划与设计原则 四、社区健身设施简介 一）以平衡性为主的健身设施 1、平衡木 主要功能：锻炼身体协调和平衡能力 锻炼方法：在平衡木上正走，侧移 2、梅花桩 主要功能：锻炼协调、弹跳能力和平衡能力 锻炼方法：立于桩上，保持平衡，以任意方向行 走 二) 以协调性为主的健身设施 1、步行软梯 主要功能：提高全身灵敏性和协调性 锻炼方法：锻炼者手脚配合，手抓吊索，脚踩 住脚蹬向前走动，从软梯的一端走动另一端，接着 可原路返回，也可下器械重新开始。 2、步行器 主要功能：增强心肺功能，发展人体上肢，下 肢，腰部肌肉和四肢的协调能力，锻炼腿部耐力， 对膝关节，髋关节及腿部疾病有一定康复作用。 锻炼方法：在踏板上站稳，双手握扶手，双腿 自然放松地前后摆动。 3、二位扭腰器 主要功能：增强消化系统的功能，对肝，胆病 有预防作用，踏板上的圆凸起可以通过按摩足底调 节人体内分泌。 锻炼方法：立于脚踏圆盘，握紧扶手，适度轻 动身体。 4、推手架 主要功能：能够有效地增强上下肢和腰部的肌 肉力量以及各关节周围韧带的弹性，从而使之保持 良好的功能。 锻炼方法：双手握住握手的握把，模仿太极推 手动作，推动推手做圆周运动。双臂推转时腰腹部 三）以柔韧性为主的健身设施 1、肋木架 主要功能：锻炼肋部，腰部肌，上下肢力量， 增强柔韧性。 锻炼方法：攀越肋木架，悬垂举爬、压腿、蹬 拉、扶助木架蹲起。 2、伸腰展背架 主要功能：舒展腰背部肌肉，锻炼腰腹背的柔 韧性，消除腰背疲劳，对腰背痛亦有一定的缓解作 用。