* 复习: 1、如何悦纳你自己? 2、如何完善你自己? (1)客观地评价自己。 (2)欣赏自己的优点。 (3)接受自己的不足。 (1)发扬优点。 (2)克服缺点。 (3)追求进步。 调 控 情 绪 —— 情 绪 说说下面的QQ图标表示的是什么?结合入学以来在什么情况下会有这样的表情? 情绪是(人对客观事物的)一种内心体验。 (一)情绪的含义 一、什么是情绪? 客观事物是真实存在的, 不以人的意志为转移 这些是情绪吗? 开心 郁闷 责任感 自尊心 喜 怒 哀 惧 情绪可以分为哪几种? 下面的词语分别表达了哪种情绪? 春风得意___ 风声鹤唳,草木皆兵_ 伤心欲绝___ 怒发冲冠___ (1)四种基本情绪词汇大比拼: 喜 开心 愉快 欢乐 欣喜 扬眉吐气 满足 称心 知足 痛快 狂喜 自在 舒心 激动 动心 甜蜜 怒 气恼 气愤 生气 不满 愤然 激愤 盛怒 七窍生烟 勃然大怒 忿忿不平 恼羞成怒 怒不可遏 哀 哀伤 悲哀 悲怆 伤心 伤感 悲痛 痛心 悲愤 痛苦 凄惨 肝肠寸断 五内俱焚 黯然神伤 愧疚 惧 不安 紧张 着急 慌乱 惊愕 害怕 震惊 后怕 担心 不寒而栗 大惊失色 敬而远之 缩头缩脑 喜:快乐…… 怒
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