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南昌市公安消防支队 2013.4;训练操课，是部队一日生活秩序的重要内容，通常由执勤队长组织实施。根据课目内容，应提前做好操课准备。由中队值班员发出操课信号，迅速集合队伍，清查人数，检查着装、装备和器材，带到指定位置。
;【整理队伍、清点人数】;【组织活动身体】;【整队报告】;【下达科目】;具体程序：
科目：体能训练；
目的：强化体能训练，提高身体素质；
内容：单杠*练习；
时间：**课时；
方法：讲解示范，体会练习；
场地：体能器械场；
要求：
1、认真听讲，仔细领会；
2、严格操课纪律，防止训练事故发生（指挥员回军礼，下达“稍息”口令）。
;【操课中的要求】;指挥员讲解动作要领（边讲解边示范，或先讲解后示范），讲解示范结束后，指挥员整齐队形，下达“跨立”口令，作业人员成跨立姿势列队，听到“第一名出列”的口令，作业人员回答“是”，尔后行进至器械前适当位置，听到“上器械”的口令，按齐步的动作要领行进至器械下，按照动作要领作业。队列人员听到“上器械”的口令时，同时立正，向右（左）跨步，再成跨立姿势。 ;11;【讲评】;组织讲评，讲评词：“同志们训练中严格要求，认真领会，刻苦练习，成效明显，表现突出的有×××同志、×××同志，希望大家相互学习，共同提高”。讲评后由值班员向指挥员报告，按要求带回或解散。 ;谢 谢！
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