职业女性养生32018年.3教学教材.pptVIP

; 职业女性养生 ;※你还记得这些意外死亡的娱乐圈明星吗?;◆2000年7月17日早晨7点30分，著名表演艺术家赵丽蓉因肺癌在家中安然辞世，享年73岁。在带给我们无数的快乐后，赵丽蓉静静的走了，去把欢笑带给另一个世界的人们。; ◆李媛媛宫颈癌、梅艳芳子宫癌；著名画家、导演陈逸飞患肝硬化合并消化道大出血，猝死时距离他59岁的生日仅有两日之遥。李雪健鼻咽癌、傅彪肝癌 、岳红胃癌、高秀敏突发心脏病，享年46岁，邓丽君哮喘病突发猝死，无一不是与慢性疲劳有关。;;※做到三点保你健康;;二、善于饮食;;;三、养生顺时;;;四、职业女性养生方法小心以下疾病:;;;症状：颈部僵直、两肩酸麻、精神萎靡不振。　　原因：运动少、压力沉重令肌肉紧张，血气 运行差，肌肉毛细血??管形成淤血所致。　　解决方法：当你感到肌肉酸痛、紧张时，好在每天睡觉前洗个澡，令患处温热。避免长时间采用同一姿势，不要让肩膀受凉，适当地舒缓压力，做适当运动。;;;;;;;;;;;;;;五、常保健40个方法：;;;;;;;;