〖医学课件〗高中心理健康教育课件- 高三考前心理辅导一方案介绍.pptVIP

高中心理健康教育课件;一、考前心理准备;典型问题一: 考前紧张焦虑 ;问题表现与评估;焦虑的应对策略;焦虑的应对策略;肌肉放松法具体操作;焦虑的应对策略;典型问题二: 考前精神萎靡学业懈怠 ;问题表现与评估;懈怠的主要原因;懈怠的应对策略;懈怠的应对策略;典型问题三: 考前情绪烦躁行为浮躁 ;问题表现与评估;烦躁的应对策略;烦躁的应对策略;浮躁的应对策略;典型问题四: 考前消极自卑自弃退缩 ;自卑的应对策略;问题四应对策略;典型问题五: 考前人际敏感关系紧张 ;问题表现与评估;问题五应对策略;问题五应对策略;改善考试心态的根本措施;二、考中心理调节;第一种方法: 暂停作答,闭合双眼轻轻对自己说“放松”,重复六次,并注意体验全身松弛的感觉; 也可以全身高度 绷紧十秒钟,然后突 然放松。?;第二种方法: 深呼吸,有意调节呼吸,在吸气时绵长、缓慢、深沉,呼气时也应达到同样要求。;第三种方法: 思路中断,你可以果断对自己说“停”,同时握紧一下拳头,这样你能中断使你产生慌乱的思路, 当然自觉情况好转后,应该迅速转入 正常考试。 ; 当你坐在书桌前时,脑海中先浮现出令你最自豪、最愉快的画面一分钟,并在心中默念:“考试前我一定能复习好”、“考场上我一定能够发挥好”,然后充满信心、精神振奋地投入学习。;考试中记忆空白的应对策略;发现题目做错了怎么办;考试前夜失眠怎么办;白 云 疗 法;海浪疗法;三、考后心理调节;考后技巧 ;学生能做的五项活动:;生活规律一点 考前梳理一遍 信心足一点 出门清一遍 进考场稳一点 接卷后看一遍 审题细一点 书写快一点 卷面规范一点 考后议论少一点; 1. 转变观念,理解接受学生的问题与生为友。 2. 努力创造适合学生发展的、宽松和谐的班级心理环境。 3. 班主任要及时发现问题,积极排除障碍。 4. 正确引导,调控学习压力。 5. 配合专业辅导老师对学???进行必要的心理辅导训练,如: 暂停法、腹式呼吸法、情绪宣泄法、肌肉放松法、意境想象法、音乐疗法等。 6. 发现问题较严重的同学并介绍到心语轩接受个别辅导。 7.做好家校联系,引导家长理解支持孩子,有严重心理障碍的学生及时转介。;用平常心写好人生大文章;　现今医学分为传统医学、基于“生物-医学模式”近代发展起来的西医，20世纪西医又发展到“社会-心理-生物医学”或综合医学模式，后基因组时代系统生物学的兴起，形成了系统医学在全球的迅速发展，成为继传统医学、西医学之后中、西医学汇通的未来医学。当代中国医学类专业比较优秀的学校有北京大学、华中科技大学、郑州大学等学校。 　　中医即中国传统医药学，是形成于数千年前的中国，是建立在人们与疾病长期斗争的经验总结及阴阳五行、八纲脏腑辨证基础上，运用朴素辩证法及思辨推理方法，认识机体、自然、疾病三者关系，发展起来的一门以“功能人”包括功能脏器为概念的独特的医学哲学理论体系。在治疗上，除了药物外，还有针灸、推拿气功、耳针等特殊疗法，它是世界传统医学中最完善的一种医学理论体系。它为人类尤其为中国人民健康和民族繁衍做出了巨大贡献。 　　西医学是最近三四百年来建立在解剖学、生物学及现代科学技术基础上、发展起来的一门以“解剖人、肉体人”为概念的、新兴的现代医学科学理论体系。主要采用科学实验方法，从宏观到微观，直至目前的分子基因层次水平，发展极为迅速，超过其它任何一门医学科学，成为世界医学史上的主流。 　　可见中西医学，一个是以“功能人”为概念的独特的哲学医学理论体系，一个是以“解剖人、肉体人”为概念的新兴的现代医学科学理论体系，二者都不是以完整人为研究对象的科学，从理论讲二者都不是科学的，势必影响各自发展。事实也证明这一切，中医长期停滞不前、疗效也不确实。西医尽管发展到目前的基因分子层次，但疾病发病率居高不下，对绝大部分疾病发病原因认识不清、发病机理弄不明白，治疗受到制约，在小小SARS、禽流感面前竟束手无策，在糖尿病、癌症、心脑血管疾病、尿毒症等相当多疾病面前更是不得不求助或借助中医治疗。一个是疗效不确实，一个是有些甚至相当多疾病无法治疗，这就是中西医学结合的缘由。然而，由于二者是两套理论、两股道上跑的车，风马牛不相及，从理论上讲就没有结合的可能，只是形式上的融合罢了。故出现西医对治疗不了的疾病只好