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老年人应急自救常识 老年人应急自救常识 主讲人：李淑红 目前我国老年人现状 随着社会经济的发展，我国人口老龄化加速发展，自1999年中国步入老龄化社会以来，老年人口基数大、增长快、并日益呈现高龄化、空巢化趋势，目前，我国城乡失能和半失能老年人约3300万，占老年人口总数的19%。第六次全国人口普查显示，中国60岁及以上老年人口已达1.78亿，占总人口的13.26%，加强社会养老服务体系建设的任务十分繁重。而我国社会养老服务体系建设仍然处于起步阶段，还存在着与新形势、新任务、新需求不相适应的问题。也就是说目前尤其是农村，依靠社会养老，还需要一个很长的过程。 年轻人都要外出工作，不可能整天在家守候，随着年龄的增长，身体机能的下降，各种慢性病、老年病、意外伤害等更容易找上老年人，因此老年人多学习一些健康保健知识显得尤为重要。为了使老年人能更好的掌握一些应急常识，在发生意外或者突发疾病时减轻伤害，我今天向在座的介绍以下几个常见病的应急自救和注事事项： 一、摔倒骨折 当老年人不慎摔倒时，千万不要急于爬起来。在神志比较清醒后，先慢慢从远端到近端活动自己的关节，如果感觉不能伸展或者弯曲，应立即呼救或者拨打电话等待救援。在别人搬送自己时，一定告知施救者自己的哪个部位不能活动，需要注意以免造成骨折移位，再次损伤。 二、软组织扭伤 由于年老体落或负重的缘故，扭伤多发生在足踝部位和腰部。紧急治理软组织损伤的方法首先要学会现场控制肿胀或组织内出血，最好方法是加压包扎，虽有人提出先用冰敷，使血管收缩后再包扎，其目的也是减少或防止出血和肿胀，但绝大多数情况下，现场难以马上找到冰块或冷冻剂外敷，若机械地等找到冰敷之后再包扎，则出血及肿胀早巳形成，故在现场紧急治理软组织损伤的方法就是先用手直接按压伤处，按压既可防止其出血、肿胀出现，也有一定镇痛作用，另手迅速拿出衬垫物衬压手下伤处，然后用绷带或布条进行加压包扎，这样做可以减少出血及肿胀，对其恢复十分有利。 足踝部扭伤应把把脚抬高，以利静脉回流，减轻水肿。千万记住在扭伤当时应先冷敷伤处，24小时候后改用热敷。不慎腰扭伤后，如果伤势较轻，可躺在垫厚的木板床上，腰下垫个枕头。先冷敷伤处，1-2天后改用热敷。软组织损伤经以上处理后如症状不减轻或者伤势较重，应立即到医院行拍片检查，然后再行治疗。 三、烫伤 不慎被开水、热油、蒸汽等烫伤时，首先迅速脱离热源，以免灼伤加剧。尽快脱下或者剪开灼伤处的衣裤、鞋袜，注意不能强行脱衣物，要用剪刀将衣服剪开后脱下，以免将水泡撕破，造成创面感染。然后立即将伤处浸泡于清洁的冷水中降温，不便浸泡的部位立即用冷毛巾或冰块敷伤处。如果是小面积轻度灼伤可以自行涂抹治疗烧烫伤的药膏，如：京万红软膏、必舒膏、湿润烧伤膏等。有水泡的注意不要轻易撕破水泡，以防感染，水泡较小的会自行慢慢吸收，较大的应到医院消毒后处理。面积较大、较严重的则用干净毛巾保护伤处，尽快去医院治疗。 四、动物咬伤 被猫、狗抓、咬伤后，应立即用流动的肥皂水清洗伤口，然后去医院消毒处理伤口，并严格按照规定疗程注射狂犬疫苗和抗狂犬病免疫血清。 五、心脑血管疾病的自救知识 突发心脑血管急症，常因无法得到适当的救助而死亡。所以，入院前采取正确的自救措施至关重要。 　高血压 高血压患者血压突然升高时，会出现头痛伴恶心、呕吐等症状，这时患者应卧床休息;家中备有降压药的，可先服用降压药，以观疗效。症状不减轻的迅速就医。无高血压病史的老年人如突然出现头疼、恶心、呕吐应及时通知家人，前去就医。 心绞痛 　这是冠心病患者最易发生的急症，多在劳累、情绪激动、饱食、天气寒冷、吸烟过多时发生。发病时心前区呈压迫性或窒息性疼痛，历时5～10分钟。心绞痛一旦发作，应立即停止任何活动，就地安静休息，并在舌下含化硝酸甘油1片或消心痛1～2片，在2～5分钟内即能见效。如不缓解，及时就医。 急性心肌梗塞 　疼痛的部位与心绞痛相同，但持续时间较长，程度重，并伴有恶心、呕吐、出汗等症状，具有濒死感，这时应绝对卧床休息，松解领口，保持室内安静和空气流通，有条件者可立即吸氧。舌下含服硝酸甘油1片或消心痛1～2片，同时立即呼叫急救中心，切忌乘公共汽车或扶病人步行去医院，以防心肌梗塞的范围扩大。 心力衰竭 原有风湿性心脏病、冠心病、高血压性心脏病及肺心病的老年人，如果突然出现呼吸困难，多提示心力衰竭，应立即安静休息，半卧位，两足下垂，有条件者可立即吸氧，不可随意给药，应尽快送医院救治。 中风 临床实践证明，抢救脑中风的最佳时间是3小时之内。中风突然发生，若仔细观察，在发病前往往会出现一些预兆。那么如何能在第一时间准确地辨识中风的症兆呢？以下十四个征兆可以让你提前预知中风的发生，以便及早就医： 1.哈欠连绵：当