体育过程卫生91.ppt

体育过程卫生 2007 体育是保证儿童少年生长发育、提高运动素质、促进健康和延长寿命的重要手段。在我国，学校体育还是贯彻全面发展的教育方针的重要组成部分。? 一、体育锻炼对儿童少年体质的影响 体质 人体的“质量”，是在遗传性和获得性基础上表现出来的人体形态、生理功能、心理因素的综合，相对稳定的特征。 形态结构 生理功能 身体素质、运动能力 心理发育 对内外环境的适应能力 一、体育锻炼对儿童少年体质的影响 一、体育锻炼对身体素质的影响 对心血管系统的作用 对呼吸系统的作用 对肌肉、关节及骨骼的作用? 对神经、内分泌及免疫系统的作用 二、体育锻炼对心理素质的影响 按一定的规则和标准进行，担任某角色并履行其职责和义务。是社会化过程 群体意识和团队精神 良好的自控能力，坚定的信心，坚强的意志 二 学校体育锻炼卫生要求和基本原则 学校体育锻炼的主要目标： 传授知识和技能； 增强体质、促进生长发育； 指导学生掌握基本运动技巧； 培养学生对体育锻炼的兴趣 学校体育活动的卫生学要求： （一）适合年龄、性别和健康状况 1. 年龄特点： 小学生 上肢肌肉、伸肌、其他小肌群发育尚不完善，心血管系统发育不成熟，但神经系统发育很快。因此，适宜发展平衡、协调、灵敏、反应、柔韧等能力，不宜选择耐力性活动。 中学生 进入青春期，骨骼肌肉发育水平较高，适合对肌肉进行正