我在心理咨询师这个方向上的职业规划.ppt

积极探索的态度； 工作中：避免枯竭；建立归属感；促进自我探索；小组；督导，再培训 * * * 个人成长报告撰写指南 心理咨询师的素质要求： 知识结构-心理咨询理论 专业技能-心理咨询操作技能 人格 其他综合条件 走向职业化 知识及技能学习 认识你自己 个人成长的重要性 Patterson： “心理治疗的关键不是治疗者能够做些什么，而是他是谁。” 如何认识自己？ 心理测验可以初步测出你的人格特质，我们都做过哪些心理测验？ 你的自我概念？你周围的朋友怎么评价你？ 心理咨询师应具备的心理素质中你有哪些、缺哪些？ 你认为对于心理咨询师来说，重要的是什么？ 专业上的造诣 娴熟的咨询技巧 积极的人生观和人性观 个人成长报告的内容 职业行为分析 自我成长分析 个人成长分析报告写作要点 个人成长报告的难度在于成长分析的深刻性，以及对于心理成长的促进意义。 自我成长分析的重点在于自我认识的准确性和个人成长的合理性。个人的成长经历要符合发展规律。 职业行为分析的重点在于从业动机的分析， 应对个人成长有促进作用，能够指出未来发展方向。 个人成长报告应体现咨询师运用知识、技术以自我为剖析对象，分析和认识的过程。 怎么写好个人成长报告？ 真诚开放，从真实的自我出发 统整感，按照某一线索把整个内容给串起来，形成一个统一的整体 以时间为线索（童年，少年，青年，工作，结婚……） 以重大事件为线索（性格形成，价值观，认识……）抓重点事件 感悟与自我觉察，要避免迷茫的流水账，在纪录你的成长历程中，还要揉进你的内心体验 专业性，准确的运用心理学概念来进行自我分析 注意对职业动机的描述 自我成长分析部分需要展现的内容 价值观 你的成功感或失败感来源于？ 什么样的生活是有意义的？ 社会评价/他人评价VS自我评价？ 人性观 人性本恶-人性本善-人本无性？ 怎么看待他人？ 自我 概念 我的气质类型？ 自信心与自尊水平？ 他人怎么看待我？ 重大 事件 什么人影响了我的人生发展？ 什么事影响了我的人生发展？ 静下心来，让思绪飞一会 花些时间来思考自己的一生：过去、现在和将来 如果你的人生是一本书，书名是什么？ 如果你人生的不同时期是书的章节，章节的题目是什么？ 有伤痛的回忆吗？你在回避吗？ 有愉快或自我肯定的回忆吗？ 如何在回忆的长河中大浪淘沙？ 选择合适的生活事件 这段文字能够帮助我整理什么样的生活事件？ 这个生活事件对我的职业发展和个人生活有什么样的影响？ 偏离这个轨道很容易成为迷茫的流水账，提供太多琐碎的信息，让人不知道你想表达什么。 切忌：不知道为何而写，也不知道写这些有什么意义 学员报告示例一 在2006年，我调到了一个新学校，这学校没有住房，开始，我与父亲商量，想住父亲家，但父亲却不是很赞同，父亲的拒绝，让我很伤心，只好临时住到妹妹家中，妹妹家中人多，吵闹，与我原来的生活环境相差较大，而我喜欢安静，这让我不习惯，从妹妹家到学校，骑自行车要二十几分钟，而我原来一直就是住学校的，这样一天四次这样的来回，让我身体觉得很累；同时，为了租到一个合适的房子，我天天在外面奔波，四处寻找，一个月都没有找到合适的，心里很焦急；而这时，工作上又出了点差错，校长几次在大会上对我进行了不点名的批评，这对于工作一直是被人欣赏的、个性内向、敏感而又自尊心极强的我，这几次批评给了我一记狠狠的重拳。由于上述原因，使得这一连串的生活事件所造成的同时性叠加压力，让我真的有“四面楚歌”之感，这时的我，情绪非常低落，几乎天天都在流泪，觉得自己很无能、很失败，对生活很绝望，甚至连活下去的意向都没有了。同时，也出现了失眠、头痛、闭经等躯体症状。 学员报告示例二 大一的我是迷茫的，但一件小事却促使了我的又一次转变。我的语文老师是一个胖胖的老太太，讲课慢条丝理，有气无力，一次作文评析，她对孩子对母亲的依恋这种情感很不以为然，认为一个大学生应该独立，我觉得自己受到了伤害，当堂写了一封信放在她面前就跑出了教室，中午老师竟然找到了宿舍给我道歉，说她没有我的经历也就理解不了我的感受，我的信让她很感动，她还劝我要好好珍惜大学时光，不要辜负父母的希望，还让同宿舍的同学多关心我，想想老师午饭没吃就来找我谈话，再想想她平时走路那么困难却花了一个多小时找我，我非常感动，也为自己的冲动内疚，我认真反省自己，及时调整了自己的心态，觉得应该学会管理自己的情绪，不要太情绪化，还应该增强自信，这件事也让我从郁郁寡欢中解脱出来， 他们表扬你的时候常说什么？批评呢？ 你的父母是什么样的人？对你有什么期望 你的什么让他们失望或者高兴？ 你对他们印象最深刻的劝告是什么？ 关于原生家庭 亲爱的爸爸妈妈 他们对你的兄弟姐妹如何？谁最像父/母？哪些方面像？ 当你是孩子的时候你怎么看他们？现在呢？ 家庭规则 每个家庭中都有一些独特的规则 ：