粤教版思品九年《拥抱美好的未来》教案.docVIP

4.3 拥抱美好的未来 教学目标 1、知识目标 了解学习压力、考试焦虑症的表现；知道爱岗敬业、奉献社会的含义以及它们之间的相互关系。 2、能力目标 初步具有正确对待和处理学习压力、考试焦虑问题的能力；能对升学与就业进行正确的选择。 3、情感、态度、价值观 通过本课的学习，培养正确的学习观念，理智面对学习压力，克服考试焦虑，使学生保持健康的身心、健全的人格；帮助学生树立正确的就业观、职业观，确立最基本的社会主义职业道德。 教学重点与难点： 1、如何理智对待学习压力？ 2、升学与就业选择 3、爱岗敬业和奉献社会 4、如何克服考试焦虑 5、正确选择升学与就业之路 综合设计思路： 新时代新要求 青少年施展才华的极好机会 （1）人才已成为当代科技进步与经济社会发展的最重要的资源 （2）国家需要大量能适应各行各业的专门人才、技术人才等 祖国建设和时代发展所要求的人才 要求：要不断提高自身素质，要有良好的思想道德素质，要有扎实宽厚的科学文化知识和终身学习的能力，具备较好的心理素质，还要具有创新思维、创新能力。 理智面对学习压力 学习压力的积极和消极影响 （结合耶克斯——多德森定律进行说明学习压力给我们的影响，既有积极的一面也有消极的一面；学习需要适度的压力，要适度给自己加压。） 积极影响：可以激发我们的干劲和潜能 消极影响：没有学习压力，会使我们失去动力，停滞不前；过度的学习压力，会使我们陷入焦虑，影响学习效率和已有水平的正常发挥。 学会适度加压和减压 适度加压：在现有基础上能够为自己提出更高的要求 适度减压：学会缓解 克服考试焦虑 考试的作用 导致考试焦虑的原因及考试焦虑的影响 原因 面临的考试很重要；考试难度过大；他人、自己的过高要求超过了自身的实际能力，都容易导致考试焦虑。 影响 影响我们已有水平的正常发挥，还可能导致考试失败。 克服考试焦虑的重要途径 （1）培养心理调控能力 合理宣泄，缓解焦虑 转移注意焦点，增强动力 悦纳自我，提高自信 科学安排时间，认真备考 （2）考前减压: 深呼吸.长长的吸一口气,然后慢慢地呼出,反复几次. 皱眉头。下巴不动，眼睛看着天花板，使点劲，默念1、2、3、4、5，然后放松，眼睛再住下看，反复几次。 使劲闭上眼睛。默念1、2、3、4、5，然后再睁开眼，要感觉眼前有星星闪烁表明使的劲足够。反复几次。 低头。将下巴尽量向胸口方向靠，要感觉脖子周围的肌肉在用力。 双手交叉握紧，手臂尽量靠拢，向后伸，有挺胸的感觉。 正确选择升学与就业之路 生活中充满选择 正确选择升学 学会正确选择就业 要了解我国目前的就业形势 在就业选择上要考虑几个因素：自身素质、兴趣爱好、经济报酬、国家需要 要明白职业选择是双向的 要有先就业再择业的策略 在职业生涯中爱岗敬业，奉献社会 爱岗敬业 爱岗与敬业的含义 爱岗的含义：就是热爱自己的工作岗位，热爱本职的工作 敬业的含义：就是以极端端正的态度对待自己的工作，勤勤恳恳，兢兢业业，忠于职守，尽职尽责 爱岗与敬业之间的关系 爱岗是敬业的前提，敬业是爱岗情感进一步的升华。不爱岗的人，很难做到敬业；不敬业的人，很难说是真正的爱岗。 （3）爱岗是社会对职业人员的基本要求 奉献社会 奉献社会就是积极自觉地为社会作贡献。 爱岗敬业与奉献社会的关系 爱岗敬业是奉献社会的前提和基础，奉献社会是爱岗敬业的最终目的 奉献社会是社会主义职业道德的本质特征