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宝宝胃口差 应对有妙法 ????39健康网? 　　宝宝胃口不好，妈妈们总是非常紧张，下面我们介绍一些促进宝宝胃口的方法，希望能给所有不爱吃饭的孩子带来帮助！ 　　1.宝宝大多是“性情中人”，在宝宝不好好吃饭时千万不能斥责。 　　要知道，给宝宝养成一个好习惯，先要给她们一个好的环境。所以，我们要给宝宝一个温馨舒适的吃饭环境，不要强迫孩子，不要给他们压力！ 　　如果家长因为宝宝不好好吃饭而斥责她们，那么，宝宝就会更不愿意吃饭，即使吃了，也是如同嚼蜡，不仅无味还影响营养吸收。 　　而且强迫孩子吃饭容易造成积食，然后呕吐掉； 　　2.食物的形状，会影响宝宝的食欲 　　很多宝宝不爱吃青菜，那么我们可以把青菜剁碎包饺子，或者做成可爱的小老鼠或小兔子的形状蒸给她们吃。 　　3.食物的性质，对宝宝肠胃的影响 　　这个季节天气干燥，宝宝很容易上火，有的家长会给宝宝吃柿子，柚子清火，殊不知，这些东东性寒，吃多了会凉胃，宝宝肠胃不如大人般坚强，容易造成腹泻，从而导致宝宝食欲不振。 　　还有香喷喷的糖炒栗子，各类坚果都是孩子爱吃的，但是这些东西油性重，吃多了会胃胀，如果胃胀了，宝宝哪里还有胃口吃主食呢？ 　　4.多运动，可以促进食欲，促进吸收 　　5.对于饭量小的宝宝，拒绝零食 　　如果宝宝饭量小，就把所有的零食停掉、所有带味道的水停掉。(各种带味道的水都是败胃的) 　　特别是饭前一小时内，不能给宝宝吃任何零食。 　　6.养成好习惯，家长要“心狠” 　　要养成一个好习惯很不容易，做家长的有时一定要“心狠”一点。 　　比如，宝宝说不要吃了，那么千万不要怕她饿着，而玩老鹰着小鸡的游戏，到处撵着喂； 　　如果大人们已经吃好饭了，而宝宝因为吃饭不专心，还剩大半碗的时候，作为家长，你也要狠狠心收掉，等到下一顿再吃！ 　　有的家长不赞成这样的做法，怕会弄坏孩子的胃，但是其实并不会有影响，因为肠胃不好，是一个长期的坏习惯导致的；冲着这一点，我们也一定要给宝宝养成好好吃饭的习惯。 　　7.适当加粗粮；多吃粗粮有助于消化吸收 　　食物越来越精细，对宝宝来说不是太好；这样不仅会娇惯了宝宝的胃，使肠胃蠕动变慢；还会影响宝宝的咀嚼能力和牙的生长，使牙齿变得脆弱。 　　偶尔吃粗粮，杂粮，比如玉米粥，山芋粥，黑米，小米(最有营养，而且健脾)，各种豆类坚果都是不错的选择； 　　8.对证下药，调理脾胃 　　还有很多宝宝不好好吃饭，是因为体质不好，导致脾胃弱；这样的宝宝就要慢慢来，先调理脾胃，或健脾，或开胃 　　介绍一种简单的开胃汤：山楂+红枣熬汤喝，每天喝一杯。 　　还有一种健脾的食疗方，我觉得很管用的，而且也很有营养！ 　　鸽子+玉竹+山药炖，每周一到两只，吃肉喝汤，味道也不错！(玉竹中药店有卖，一次放几克就够了。) 缓解小儿多动症的营养食谱 ????可娃依营养保健快车? 　　多动症 　　小儿多动症是一种常见的儿童行为异常问题，学龄前儿童中发病较多。小儿多动症的发生可能与下面五个因素有关： 　　1、遗传因素； 　　2、患儿的母亲在孕期或围产期有较多并发症，常有大量吸烟或酗酒史； 　　3、严重的铅中毒，可导致中毒性脑病痴呆等神经系统损害； 　　4、生活在不和睦、缺乏父母照顾或者居无定所等不良家庭环境里的孩子，也易患上多动症； 　　5、体内维生素缺乏、食物过敏、食用了某些食品添加剂等，也可使儿童产生多动症。 　　患有多动症的孩子，一般智能正常，但其精神不集中、不听话、冒失、易激动，可能会影响到孩子的学习成绩，并致使孩子难以与人相处，有时甚至会做出危险的举动。 　　针对小儿多动症，膳食上应合理安排好，不让孩子食用过于辛辣、油腻、刺激性的食品，如辣椒、肥肉、大蒜等。保证孩子每日饮水充足，多吃水分足、维生素多的蔬菜、水果。要避免孩子玩含铅的漆制玩具，尤其不能将这类玩具含在口中，防止铅中毒。良好的家庭氛围，多给予孩子精神上的抚慰，对缓解孩子多动症有重要作用。 　　花甲炒鸡心，补铁、补锌，滋补心脏，改善脑神经功能，对缓解小儿多动症有显著疗效。 　　食谱：花甲炒鸡心 　　原料：花甲100克 鸡心300克 葱花5克 姜末5克 　　调料：盐2克 植物油 20克 香油 5克 　　做法： 　　1、将花甲放入沸水中，煮至壳开后捞起，去壳后洗净备用； 　　2、将鸡心剥除外层薄膜及血管，洗净后切片，入沸水中汆烫后捞出备用； 　　3、炒锅加植物油烧热，爆香姜末，放入鸡心和花甲翻炒； 　　4、炒至菜熟时，加入盐和葱花，淋上香油即成。 帮宝宝长强壮的营养食谱 ????中国宁波网? 　　[材料]：鲑鱼一小片、洋芋一个、土司一片。 　　[做法]： 　　1、鲑鱼冼净，蒸热，去皮去骨，捣碎备用。 　　2、洋芋蒸熟，去皮后捣碎，加入鲑鱼泥，再加少许盐调味，搅拌均匀，即为三明冶之馅料。 　　3、土司对角切成三角形，将做好之鲑鱼