第八单元第3章第1节.ppt

生物学 八年级 下册 配人教版 第三章 了解自己，增进健康 第一节 评价自己的健康状况 1.“狐狸吃不到葡萄就说葡萄是酸的”又称“酸葡萄心理”，是指求事不成的一种心理平衡，这种情绪调节属于（ ） A.转移注意力 B.宣泄烦恼 C.自我安慰 D.遗忘 2.健康是指（ ） A.肢体匀称、五官端正、没有残疾 B.身体没有病就是健康 C.没有心理疾病，心情愉快的人的状况 D.一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态 C D 3.健康是永恒的话题，是人生的第一财富。健康新概念包括（ ） ①躯体健康 ②心理健康 ③道德健康 ④社会适应良好 A.① B.①②③ C.①②④ D.①②③④ 4.在以下评价自己的健康状况的项目中，属于评价心理是否健康的指标是（ ） A.我早上起来感到身体很舒服 B.我的饮食很好 C.我的体育成绩都达标 D.我大多数时候感到心情愉快 D D 5.下列关于健康的说法中，错误的是（ ） A. 健康是指身体上、心理上和社会适应方面的良好状态 B. 告别不良的生活方式才可能拥有健康 C. 健康就是不生病 D. 我们应从消极被动地治疗疾病变为积极主动地呵护健康 6.期末考试临近，很多同学在进行考前准备的同时不免有些心理紧张，但不宜采用的调节方法是（ ） A.进行适当的文娱活动 B.把紧张的感受告诉亲密的人 C.按照日常习惯稍微提前一些睡觉 D.服用镇静药催眠 C D 7.下列哪种情况需要进行心理治疗？（ ） A. 与同学闹矛盾后心情不好 B. 考试前心情比较紧张 C. 总疑心别人说我坏话 D. 剧烈运动后身体疲倦 8.某同学平时学习成绩很好，可每到重要考试时他就情绪紧张、发挥失常，出现“怯场”现象。这说明该同学还需要进一步培养、训练和增强（ ） A. 道德修养 B. 生理健康 C. 生殖质量 D. 社会适应能力 C D 9.李明上课时跟同学借尺子，老师以为他不认真听讲，批评了他，他感觉很不开心。你认为他不应该采取的做法是（ ） A.与好朋友交谈，诉说心中的烦恼 B.与老师交谈，说明情况 C.听听音乐，排解烦恼 D.当众与老师顶撞，指责老师不了解情况 10. 期末考试快到了，同学们需要（ ） A. 调解情绪 B. 均衡饮食 C. 规律作息 D. 前三项都对 D D