健康基本根本知识讲座2.pptVIP

健康与您同行 尽享幸福人生;;;高血脂;高血脂;高血脂认识三大误区;高血脂;高血脂;1.早餐一碗燕麦粥。 燕麦中含有丰富的不可溶性纤维，能在肠胃道中阻止胆固醇及脂肪的吸收。 2.午餐半碗豆。 每天中午只要吃半碗豆类，就可以在8周内使“坏胆固醇”浓度降低20%。豆类食品含有多种降胆固醇的有效成分，其中最主要的是豆类中的可溶性及不可溶性纤维。 3.晚餐三瓣大蒜。 每天吃3瓣大蒜，持续8周也能使血中“坏胆固醇”浓度下降10%。而且不论是生吃或熟吃，效果都不错。 4.每天吃半个洋葱。 每天只要吃半个生洋葱，持续8星期，就能使“好胆固醇”浓度增加20%。但洋葱生吃效果较好，烹调越久降胆固醇效果就越差。 ;高血脂;高血压;高血压;高血压;高血压;高血压;高血压;高血糖;高血糖;高血糖;高血糖;高血糖;高血糖;高血糖;高血糖;高血糖;高血糖;高血糖;高血糖;高血糖;高血糖;高血糖;高血糖;高血糖;高血糖;高血糖;; 癌的英文（cancer）名字，汉译意为螃蟹。这就是说癌是一种无限制地向外周扩散、浸润。癌症是一组疾病，其特征为异常细胞的失控生长，并由原发部位向其它部位播散，这种播散如无法控制，将侵犯要害器官和引起衰竭，最后导致死亡。;;对机体影响：除生长在 要害部位外， 一般影响不大。;恶性肿瘤就是癌吗?; “癌” 不是病原体从体外进入我们机体内部而