预防经济舱症候群的健身操-peacefulmind.pptVIP

長時間在辦公室不動，除了會周身骨痛，更可能增加患上「機艙症候群」（醫學上稱為「深層靜脈栓塞」）的危機。新西蘭有研究發現，長時間留在辦公室而缺乏下肢活動的打工仔，與乘搭長途機的乘客一樣，有可能患上致命的機艙症候群。有本港心臟科醫生則表示，有關案例在香港少之又少，患機艙症的港人主要是上了年紀、剛接受手術而臥一段時間者。 患者比例 白領較長途機客高 是次研究由新西蘭威靈頓醫學研究中心的Richard Beasley教授負責，將於下月的《新西蘭醫學期刊》發表。研究對象是 62 名 65 歲以下人士，他們均患上深層靜脈栓塞；研究發現，62 名患者中，只有 21% 在入院前的短時間內，乘坐過逾 4 小時長途機；34%則是入院前每天長時間坐在辦公室工作。Richard Beasley對結果感到驚訝，「研究中有人普遍每天工作 12 至 14 小時，部分人更在辦公室中連續坐 3 至 4 小時」。他續稱，從事資訊科技業及傳呼中心的員工均是高危者。 下肢乏運動 血液凝固致栓塞 本港的伊利沙伯醫院內科部心臟科高級醫生何鴻光表示，深層靜脈栓塞的成因，是下肢長時間缺乏運動，血液流動緩慢，導致腿部靜脈血液凝固，形成血塊，血塊一旦隨血管流入肺部，便會引起栓塞。當中以肥胖、小腿打石膏、服避孕丸者，以及剛生產完的孕婦最高危。 港患者多手術後長期臥  現時香港雖有機艙症候群的個案，但何鴻光指出，由