读黄帝内经之四气调神大论有感芦兆兰20140515教程文件.pptVIP

读《黄帝内经》之《四气调神大论》;春：对应于肝。; 春，谓之发陈，是推陈出新，生命萌发的时令。; 应吃五芽：椿树芽儿、柳芯、榆钱、槐花儿、花椒芽儿。以顺应天时。;春：对应于肝。;春：对应于肝。;春：对应于肝。;夏：对应于心。;长夏：对应于脾。;夏季，是自然万物繁茂秀美的时令。; 夏季，阳气发散于外，导致五脏寒冷，切记吃寒凉生冷食物，会导致五脏虚寒。也不应长期待在空调房，扰乱汗孔闭合的规律。应顺应自然，天人合一，多出汗，多排毒。;秋：对应于肺。;秋：对应于肺。;冬：对应于肾。;冬：对应于肾。;冬：对应于肾。; 四时阴阳的变化，是万物生命的根本，顺从了阴阳四时之道，就懂得了养生。; 相反，如背道而驰，就会使机体与自然环境相不容。所以，圣人不等病已经发生再去治疗，而是治疗在疾病发生之前，如同不等到乱事已经发生再去治理，而是治理在它发生之前。正如开封中医院大门口的标语一样：“不治已病治未病。”; 《你最有才》邀请的评委黄安老师说：“人，该吃饭的时候吃饭，该睡觉的时候睡觉，该恋爱的时候恋爱，该结婚的时间结婚，该生子的时候生子，那么，你的人生理想就得以实现了。” 病。”; 追求天人合一，法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，取法于天地阴阳自然变化而加以适应，清静安闲，真气顺畅，精神内守，形与神俱，方得养生之道也;