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同学们，水是人类之一 3、矿泉水是硬水，为什么要 4、怎样选饮用水？ 喝矿泉水？ 长期饮用过硬和过软的水都不利于 科学家发现：某些心血管疾病 人体健康。我国规定：饮用水的硬度 ，如高血压、动脉硬化心脏病 不得超过25度。 的死亡率与水的硬度有关，硬 度低，死亡率反而高。 健康饮食活动： 【听一听】 要学会健康饮水 【读一读】 水是生命的营养物质，正常的人每天需要2500毫升水。饮水过多，会增加有关器官的负担，可能引起不良后果。饮水过多，会冲淡血液，是全身细胞氧交换受到影响。特备是脑细胞一旦缺氧，人就会变迟钝。 健康的饮用水应该是无色、无味、透明的，水中含的细菌数不应该超过国家标准。水中应含有多种营养元素，如矿泉水就含有人体所需的常量元素和微量元素等 老年人饮水要适量，一般每日控制在左右；婴儿应该少量喝水。 运动员大量运动后，喝保健饮料，稍加点糖和盐；老年人 小孩最好饮用温开水。吃饭时不该大量喝水，不利于消化。 健康链接： 水的污染与人类健康 人类健康的第一大杀手！ 广东省清远市斜塘村是一个偏远而安静的小村，这个村落2002年被媒体报道之前，却一直有一个关于死亡的语言像驱不散的魔咒笼罩了几十年；村里的男人在壮年比将殒。据统计，50多年来有4户断绝人丁，村里的男子不少壮年早逝，仅身下孤儿寡母，而活着的人多数疾病缠身。到2002年，村里只有7户共38人仍驻守在这块祖宗留下的地方，已婚的12对夫妇中，夫妇健全的有4对，有的年刚30岁就丧偶。而附近村子里的人们都生活的十分健康。提起斜塘村，当地的人都会皱着眉把这个“不祥之地”称为“短命村”。 原来斜塘村有一口井，村里人都要靠井水为生。就是从这口井里打出的井水，肉眼可见的沉淀物，铁、锰、亚硝酸盐等含量大大超过国家为生标准，其中亚硝酸盐超标3倍，锰超标6倍。 2003年3月中旬，韶关市南雄市水口镇水口中学发生了一起因公厕污染学生饮用水井引起的水源性伤寒爆发病情，213名学生学生出现发热、头疼、腹泻、畏寒等症状。 2003年9月11日至30日，韶关市始兴县澄江镇中学爆发细菌性痢疾疫情，共有143名学生出现腹痛、腹泻症状。经检查，是饮用井水的细菌总数、大肠杆菌均严重超过饮用水国家卫生标准，是一起细菌污染饮用水引起的肠道疾病爆发。 2003年9月26日至10月2日，东莞市常平镇元江村润丰毛织厂先后发生发热、腹泻病例69例。该厂管理混乱。使用自行处理的引用水，现场可见员工引用未经煮沸的水。 污染水至癌至畸至突变！ 斜塘村的村民的遭遇并不仅仅是个案，广东省翁源县的上坝村，严重超标的毒水污染给村名的健康带来严重的损害，皮肤病、肝病、癌症等是该村的高发病症。具不完全统计，1986年至2001年上坝村共死亡人数250人，其中50岁以下的有160人，占死亡人数的64％；因癌症死亡的有210人，占死亡人数的84％，最小的患癌症死亡者仅7岁。 世界卫生组织调查指出，人类疾病80％,与水有关。据统计，每年世界上有2500万名以上的儿童因饮用被污染的水而死亡。有资料显示，我国有24％的人饮用不良水质而死亡，约1000万人饮用高氟水，约3000万人饮用硬质水，5000万人饮用高氟化污染水，而这些数据每年均呈上升趋势。 健康饮食实践活动 调查一下你家的引用水是否安全？ 为家庭成员制定一张健康饮水提示表。 过量饮水会对身体有危害 要科学饮水 生理期不同饮水方式不同。 不同生理需要，饮用不同性质的水。