《池草北京回龙观中医讲座整理稿》.docVIP

池草中医讲座整理稿 ----卫生良言 开场----为何而来？ 1、吾身处境之艰难 空气污染，食物质量下降（农药、激素、化肥…），饮用水（水碱过重），各种射线和波（家用电器、微波炉尤甚）。恶劣的生存环境导致身体难以维持健康的状态。健康难得，保持健康无从谈起，努力保卫生命质量，不得大病。 2、以《千金》之叮咛，看目前“保健”意识之荒谬 世上没有包治百病的灵丹妙药，也不要妄想永不得病，生了病，看了医生或者吃些药，比较快的就能恢复健康，就是不错的状态了。暂时无病时，不能放松警惕，还有大量工作要做。 3、认识生命、三因致病与防病延生之态度 人从受精卵开始，一直到死亡，生命就是从高能量到底能量的一个不断衰退的过程。 成（诞生）→住（青少年期）→坏（衰老期）→空（死亡） 什么年龄做什么年龄应该做的事情，随着年龄的增大，在生活中就要越来越小心，不要做过于剧烈或者太过劳累的事情。 人的身体为什么会坏？ 外因，生存环境对人身体的影响 太阳、月亮、行星所发射的波对人身的影响，地球上的风、霜、雪、雨、光照等。 内因，情绪波动对脏器的影响 怒伤肝，保持心情舒畅；恐惧伤肾，少看恐怖片。 不内不外因：意外伤害，天灾人祸 我们能做的： 改善外因——处处提防，减少外部的不良刺激； 调节内因——做好心地功夫，时时处在平静安详的状态； 避免不内不外因——量力而行、规避危险。 对肝脏好