2009年体操普修(体育教育).doc

《体操》普修课程教学大纲 一、说明 （一）课程定义 体操是以徒手、持轻器械或在器械上完成各种身体练习，并融健、力、美与实用技能为一体的体育项目。 本课程重点突出了学生掌握体操练习的基本方法和手段、运用体操基本知识、具备基本体操教学等方面的实践能力和创新能力。 （二）编写依据 根据《全国普通高等学校体育教育本科专业课程方案》和《2009年武汉体育学院本科专业培养方案》培 养目标要求，以及“十一五”国家级规划教材《体操》普修教材的基本内容（2008年被评为国家级精品教材），并结合当前社会需求对体育教育人才的要求而制定。 （三）目的任务 教育学生认真学习马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”的重要思想；忠诚党的教育事业和体育事业，树立科学发展观；培养学生互教互学、团结友爱、共同提高的集体主义精神；培养学生有严格组织纪律性，吃苦耐劳和勇敢顽强的意志品质。 使学生掌握体操一般的基本理论，基本技术和基本技能，初步了解体操的发展趋势。能胜任中学及中等以上学校的体操教学、社会体育指导工作和课外训练工作。 全面培养学生的实践能力和创新能力：使学生具备口令指挥能力，掌握徒手体操的创编、示范能力和体操基本动作的教学能力，提高分析问题和解决问题的能力；根据体操项目的规律和内在特点，促进创新思维、创新教法意识的，培养学生的创新促进学生个性发展，提高各项运动素质，牢固树立“健康第一”指导思想体操技术动作队列队形练习的内容 队列队形练习的基本术语 队列队形练习的基本要求 第三节 徒手体操 知识点：徒手体操的术语 徒手体操的记写形式 徒手体操的基本动作 第四节 轻器械体操 知识点：轻器械体操的内容 轻器械体操的基本动作 第五节 专门器械体操 知识点：专门器械体操的内容 专门器械体操的基本动作 第六节 影响动作效果的因素 知识点：影响动作效果的八要素 基本体操动作的编排 知识点：原则 编排整套动作的方法 第八节 基本体操教学 知识点： 合理组织做操队形 正确运用示范和领操 恰当运用讲解 准确运用口令 第九节 基本体操组织与裁判方法 知识点：基本体操竞赛的组织工作 基本体操竞赛的裁判工作 竞技体操 要求：了解竞技体操的特点、竞技体操竞赛的基本知识；理解并掌握竞技体操的术语；理解竞技体操基本技术的分析；掌握竞技体操动作的特点；掌握和运用竞技体操动作的教学方法；掌握和运用保护帮助的分类、原则和方法。 第一节 竞技体操的特点 知识点：竞技体操的特点 竞技体操竞赛基本知识 知识点：国际三大赛事 体操比赛的办法 体操比赛与欣赏 第三节 竞技体操术语 知识点：人与器械关系的术语 动作方法术语 动作相互关系术语 竞技体操的记写 第四节 竞技体操基本技术分析 知识点：基本概念 竞技体操基本技术分析 竞技体操动作教学 知识点：竞技体操动作的教学特点 竞技体操动作教学方法 竞技体操保护帮助的分类、原则和运用 （二）技术课教学内容 基本体操教学内容 项目 序号 技术点 队列队形 1 2 3 上下课的队列要求 跑步变立定、齐步变跑步、跑步变齐步 行进间向后转走 徒手体操 1 2 3 4 5 身体各部位基本动作 定位操 第八套广播体操、现行中学生广播体操 行进间徒手体操 双人练习 肋 木 1 2 身体各部位的屈、伸、压等动作 肋木操 跳 绳 1 2 短绳：持绕、停绳方法、基本跳法、绳操 长绳：跑过、跳过、各种姿势的连跳和集体跳 体 操 棍 1 握棍方法、持棍行进、持棍基本动作、棍操 素质练习 1 2 男生：靠倒立、引体向上、俯卧撑、双臂屈伸、肋木悬垂举腿、两头起 女生：靠倒立（扶持）、肋木悬垂举腿（屈腿）、两头起、俯卧撑、劈纵叉、体前屈 竞技体操教学内容 男生部分 技巧 技术点： 跳步类：挺身跳；跪跳起；交换腿跳；并步跳；跳转1800；跳转3600 滚翻类：前滚翻；后滚翻；屈体后滚翻﹡；鱼跃前滚翻﹡ 倒立类：肩肘倒立；分腿慢起头手倒立﹡；靠墙手倒立 手翻类：侧手翻﹡；前手翻﹡ 平衡类：侧平衡；燕式平衡； 支撑类：直体前倒成单腿后举的屈臂俯撑；俯撑单腿经侧向前摆越转体180度成仰撑 趣味类：双人前滚翻；三人前滚翻 2. 单杠（低） 技术点： 支撑类：跳上成支撑；骑撑；慢翻上﹡ 回环类：骑撑前回环﹡；支撑后回环﹡ 摆越类：支撑单腿向前摆越成骑撑及还原；骑撑后腿向前摆越转体180°成支撑﹡ 下法类：骑撑后腿向前摆越转体90°下；支撑后摆下﹡ 3. 双杠 技术点： 支撑摆动类：支撑摆动﹡；举单腿杠中后摆转体180°成分腿坐﹡ 滚翻类：分腿坐侧滚动转体180°成分腿坐（滚杠）；分腿坐前滚翻成分腿坐 混合支撑类：分腿坐前进；杠外侧坐；分腿坐慢起肩倒立