广东省肇庆市实验中学高一体育教案：田径课第4课时.docVIP

肇庆市实验中学田径教案 上课班级： 高一级 人数： 50人 任课教师： 课时：4 学习 目标 1.使学生明确学习田径的目的、任务、要求。了解田径短跑技术，提高跑的能力， 发展速度素质。 2.培养学生吃苦耐劳、克服困难的拼搏精神。 学习 内容 高抬腿跑-快速跑， 途中跑，不同距离跑。 场 地 田径场 器 材 顺序 时间 教学内容 教师主导 学生主体 组织形式 引起注意阶段 课堂常规 [来源:学科网] 1、指定集合地点 2、体委整队、清点出勤人数 3、师生问好，宣布本课内容和要求 4、检查服装、安排见习生 1、在指定地点集合 2、体委整队，向教师汇报出勤情况[来源:学科网] 3、学生向教师问好，并注意听清楚课的内容和要求[来源:Zxxk.Com] 四排横队： XXXXXXXX XXXXXXXX OOOOOOOO OOOOOOOO ▲ 准备阶段 （1）慢跑400米 （2）徒手操6节，各4×8呼 组织：成做操队形散开。 1.教师领跑 2.教师领做准备活动 跟随教师绕球场慢跑，充分做好热身准备 组织：两路纵队沿田径场慢跑400米 要求：精神、准确、整齐、动作幅度逐步加大。 接受知识阶段 [来源:学|科|网] 接受知识阶段 1.高抬腿跑-快速跑 教学要点：上体正直或稍前倾，大腿向上高抬，脚跟向臀部方向收起，而大腿积极下压，用前脚掌落地并充分蹬直，切勿屈髋，保证身体重心始终在较高部位 2. 途中跑、不同距离跑 1.教师做正面、侧面讲解示范。 2.教师指导学生练习 3.教师指正纠错 教学要求： 1）注意保持练习间隔 2）动作速度快，前进速度慢 3）高抬腿跑过渡到途中跑结合要自然，不能脱节 教学方法： 1.正面、侧面讲解示范 2.组织学生练习 3.指正纠错 1.认真听教师讲解，看教师的示范动作 2.原地或支撑高抬腿跑。 3.进行间高抬腿跑20～30 m。 4.高抬腿跑过渡到途中跑30～50 m 1.认真听讲，看教师示范 2.原地两脚前后站立，上体稍前倾，身体重心前移-快速跑20-30米 3.直道上中等速度的反复跑30-40米。 4.直道上30～50 米的行进间跑。 5.听口令起跑—反复跑20米 讲解队型： XXXXXXXX XXXXXXXX ▲ OOOOOOOO OOOOOOOO 练习组织： XXXXXXXX OOOOOOOO 恢复与调整阶段 3 小结本课情况、 放松身心 1、集合整队 2、放松操：意念放松、调整呼吸，教师领做 3、小结本次课 4、组织学生收回器材 5、宣布下课、师生再见 1、集合：快、静、齐 2、跟随教师充分放松 3、对照教学目标进行自我评价 4、体委负责组织收回器材 集合队伍组织： XXXXXXXX XXXXXXXX OOOOOOOO OOOOOOOO ▲[来源:学,科,网] 放松操：队伍呈体操队型散开