健康宣教演讲教学幻灯片.pptVIP

健康科普演讲方法 ;;二、科普演讲要素 ◆心态 ◆针对性 ◆适当方式 ◆逻辑性 ◆科学性 ◆通俗性;;（二）针对性 ◆受众 ：年龄、健康状况、文化水平、要求。 ◆时间、地点、环境：决定方式。 ;;◆形象：端庄，得体，整洁，与环境 相符。 ◆互动 ：提问，游戏，运动。 ◆课件制作： 重要手段之一。 ;※制作课件要求 简洁，醒目，美观，和谐，具有创造性， 建立素材库。;高血压的防治 ;?一 .何谓高血压? ???? 高血压是我国最常见的心血管疾病。它是动脉收缩压超过140毫米汞柱和、或舒张压超过90毫米汞柱，常伴有心、脑、肾、大动脉和视网膜等器官损害的全身性疾病。 ;二. 高血压有什么合并症？ ???? 高血压是一个严重影响健康的疾病，可以引起心、脑、肾、大动脉、视网膜等器官的损害。 ???? 高血压脑部的合并症在我国最多见，是心脏合并症3－5倍，表现为中风（脑出血）。心脏的合并症包括冠心病之外，还可以由于心室肥厚而致心律失常和突然死亡（猝死）、心力衰竭。肾的损害是尿中蛋白尿出现和逐渐增多，夜尿多、尿毒症。主动脉夹层撕裂是高血压合并症之一。高血压的视网膜病变，甚至由于视网膜出血引起视力障碍，亦较常见于严重高血压病人。下肢动脉损害可致间歇性跛行。孕妇高血压可致先兆子痫和子痫。 ;;高血压有什么症状？ ??? 大多数高血压进展缓慢，初期症状不明显，或仅在偶尔测量血压发现血压升高；一般的高血压常见症状有头晕、头胀痛、失眠、健忘、多梦、耳鸣、易激动、心跳等。高血压病人由夜尿争夺时，提示病情已发展到一定程度，肾功能开始有改变了。 ;如何治疗高血压？ ??? 高血压的治疗一般采用非药物治疗和药物治疗的综合措施，凡多次检查血压〉140/90毫米汞柱，均需接受治疗。 ???对于间歇而轻度血压升高，可以试行3-6个月的非药物治疗，假如仍未能把血压降至〈140/90毫米汞柱，就需使用药物治疗。高血压治疗是一个长期过程，特别在中度以上高血压，将是要终生接受药物治疗。高血压治疗所使用的药物种类，服药方式和治疗效果，都必须在医生指导下进行。特??在治疗效果不理想时，必须要求有经验的心肾科医生指导。 ;?什么是高血压的非药物治疗？ ???? 非药物治疗要改变自己不良生活习惯和嗜好，饮食上要求低补、戒烟、限酒的原则，保持清淡均衡的饮食，多食高纤维食物，减少进补、甜食和高胆固醇饮食。少量低度喝酒（每日低于15度的酒20毫升以内），有利于血脂调节和血液循环，但严重血压升高者仍属不宜，已有统计多量喝酒者脑中风要比不喝酒者高三倍。 ???? 提倡适当的运动，如达到一定速度的步行，骑车、体操、游泳等，但不要过度强烈的体力活动，尤其年龄已大或心功能减退的人，应该注意防止运动诱发的心绞痛，心力衰竭，脑中风和猝死。心肺功能良好者，可以自测心率来衡量运动负荷视否适宜，一般60岁的人心率达到110～120次/分钟；70岁的人心率达到100～110次/分钟；80岁的人心率达到90～100次/分钟时，运动量是适宜的。 ???;如何选择降压药物治疗？ ????? ??目前常用降压药物包括利尿剂，β受体阻滞剂，钙离子拮抗剂和血管紧张素转换酶抑制剂，血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂如氯沙坦（科素亚）。 以上任何一种制剂均可以作为降压首选的药物，对轻度至中度高血压者常有效，但重度高血压者则常需选用降压药联合使用。 ????由于使用降压药物是长期的甚至终生的，病人能依照医生嘱咐服药（服从性），对控制血压，减少高血压合并症和致残率，有十分重要意义。目前市售多数降压药物，每日仅需服用一次，病人不致忘记服药，这就提高了顺从性。任何有降压作用的药物就不可能没有副作用。在症状方面，例如利尿剂引致多尿、疲乏；β受体阻滞剂引致怠倦，性功能下降；钙离子拮抗剂引起头胀、面红、潮热、心悸；血管紧张素转换酶抑制剂引起讨厌的干咳等。 ;End ;1.背景色彩选择。 根据季节、环境、个人风格选择，涉及到色彩心理学。 ;◆黑色：权威、高雅、低调，也意味着执着、冷漠、防御。 ◆红色：热情、性感、权威、自信，也会给人血腥、暴力、忌妒、控制的印象。 ;◆粉红色：温柔、甜美、浪漫、没有压力，可以软化攻击、安抚浮躁，但有时显得不够权威。 ◆绿色 ：给人无限的安全感受，象征自由和平、新鲜舒适；黄绿色给人清新、有活力、快乐的感受。 ;◆橙色 ：橙色富于热心特质、给人亲切、坦率、开朗、健康的感觉，略显浮躁。 ◆黄色 ：黄色是明度极高的颜色，能刺激大脑中与焦虑有关的区域，具有警告的效果，艳黄色象征信心、聪明、希望；淡黄色显得天真、浪漫、娇嫩，不够稳重。;◆白色